サウスビーチ・ダイエット

アガツトン，アーサー【著】〈Ａｇａｔｓｔｏｎ，Ａｒｔｈｕｒ〉/荒牧 長門【監修】

アスコム（2004/07発売）

• サイズ B5判／ページ数 351p／高さ 24cm
• 商品コード 9784776201809
• NDC分類 493.12
• Cコード C0077

内容説明

体に良い炭水化物や脂肪を取るだけで、毎日のライフスタイルを大幅に変えずに体の内側から健康になる。

目次

１（体を軽くし、生涯を健康的に！；心臓や血管の研究から開発されたプログラム；私のサウスビーチ・ダイエット体験；ダイエットの歴史；人生の、とある一日（第１段階）　ほか）
２（第１段階献立；第１段階レシピ；第２段階献立；第２段階レシピ；第３段階献立　ほか）