内容説明
不安、心配、思い込みから自由になる５ステップ。
目次
イントロダクション
１ アンラーニング（ステップ１ 己の思考や行動のパターンを自覚し、“隠れた自分”；のベールをはぎとる；ステップ２ 自覚したパターンを読み解き、隠れた思い込みを明らかにして、影に向き合う）
２ ラーニング（ステップ３ 自分との絆を確立し、恐怖を乗り越える；ステップ４ 自分の繊細さを受け入れ、自信を取り戻す；ステップ５ 自分への思いやりを解放する）
著者等紹介
スグラニ，ラリタ［スグラニ，ラリタ］ ［Ｓｕｇｌａｎｉ，Ｌａｌｉｔａａ］
博士は、受賞歴を持つ心理学者であり、リーダーシップ・コーチングの指導者としても著名で、国際的に活動する講演者でもある。公衆衛生や医療の分野で１７年以上の実務経験を持つ。博士自身も、自己啓発と自己認識を通じて、自分の思考パターンをうまく調整しつつ、内なる声をコントロールして前向きな考え方を身につけ、望むような人生とキャリアを実現させる方法を学んできた
井上大剛［イノウエヒロタカ］
翻訳者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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