出版社内容情報
今や日本を含め、世界中に広がっているピラティス・スタジオ。
インナーマッスルを鍛え、心身両面での健康効果を享受している
多くのピラティス愛好者がいます。
ところが、ピラティスの教え方には１００のスタジオがあれば、１００通りの教え方があり、
そのレベルもピンからキリまであるという有様です。
エクササイズとしてのピラティスの効果をより感じるためには、
ピラティス指導者、実践者が「ピラティスの真髄」を知る必要があると著者は提言します。
本書では、世界で唯一のジョセフ・ピラティスの公式認定者に学んだ
世界各国で活躍している日本人第二世代ピラティスティーチャーが
創始者の哲学、信念、そして「ピラティスの真髄」について解説し、
ピラティスの歴史と向かうべき未来について提言していきます。
ピラティス愛好者でも知らない事実やエピソード、
そして創始者が遺したエクササイズについても触れていきます。
本書を読み終えた時、「多くのエクササイズの中からピラティスを選んで良かった」と思い、
より一層ピラティスが好きになっていくことでしょう。
Prologue 私の人生を変えたピラティスとの運命的な出会い
Chapter1 継承されるべきピラティスの真実の歴史
Chapter2 創始者が伝えたかった「ピラティスの真髄」とは
Chapter3 「本来の自分」を取り戻すピラティス
Epilogue ピラティスを愛する人々へ
櫻井 淳子［サクライ ジュンコ］
著・文・その他
目次
ＰＲＯＬＯＧＵＥ 私の人生を変えたピラティスとの運命的な出会い（ピラティスとの出会いは偶然から；逆境のなかでの船出 ほか）
１ 継承されるべきピラティスの真実の歴史（ジョセフ・ピラティスの生き方を知ることの意味；病弱だった幼少期のジョセフ・ピラティス ほか）
２ 創始者が伝えたかった「ピラティスの真髄」とは（ジョーが目指していたこと；リハビリによるイブ・ジェントリーの復活と痛すぎる失望 ほか）
３ 「本来の自分」を取り戻すピラティス（そもそもコントロロジーとは何なのか？；ピラティスが「難しい」といわれる理由 ほか）
ＥＰＩＬＯＧＵＥ ピラティスを愛する人々へ（生涯続くピラティスの学び；ＰＭＡの活動から見るピラティスの未来 ほか）
著者等紹介
櫻井淳子［サクライジュンコ］
ピラティスメソッドジャパン株式会社代表取締役、公式第二世代ピラティスティーチャー。元物理化学研究者。妊娠・出産における体調不良時にピラティスと出会い、本場米国で修業を重ねる。自社スタジオ主宰のほか、ピラティス指導者の育成、各種講師、メディア出演など、ピラティスを通して全国的に活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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るい
榊原 香織
にゃんきち
