内容説明
川上式ホリスティック・ヒーリング・ダイエット法で肥満・過食の根本原因を取り除き、確実にやせる。初心者でも簡単にできるヨガ体操、心身をリラックスさせる瞑想と呼吸法、健康と美容のダイエットメニュー。
目次
第１章 すべての女性は一〇〇％太る（こんなにある過食肥満の原因；潜在意識があなたを太らせる）
第２章 心とからだのトータルダイエット（正しいダイエットはバランスが大切；ストレスを解消してダイエットに挑戦）
第３章 運動・呼吸・瞑想のヨガ体操（気になるところからスリムに！；ハタヨガでより効果的に美しく ほか）
第４章 食事療法はダイエットの基本（自然食品でからだの中から美しく；効果バツグンの川上流ヨガ葉根菜食 ほか）
第５章 効果バツグンの潜在心理開発（太らない体質に根本から変える潜在心理開発；外見も内面も磨かれることで生き方まで変わる！）
著者等紹介
川上光正［カワカミミツマサ］
長崎県・平戸出身。ヨガ・瞑想・呼吸気法・ソウルヒーリング・潜在心理・精神哲学の実践研究家。１９５７年からボディビルとヨガの修行に入る。１９７２年、ＩＦＢＢ・国際ボディビル連盟公認、ミスタージャパン日本選手権大会総合優勝。同年、海外での世界大会で入賞。その後、本格的なヨガ修行と潜在意識の研究のためにインド、ネパール、ヨーロッパ、アメリカに２０数回渡る。１９８３年、全インドヨガ文化協会より日本人として初めて“ヨガサムラット”（ヨガの王）の称号を授与される。３０余年にわたる指導と臨床研究の実践に基づき独自の川上式潜在心理開発や呼吸気法、チャネリング・ソウルヒーリングを確立する。世界でも類をみない川上メソッドの独創性は、さまざまな分野の専門家達の注目を浴び、１９９８年より開始されたアメリカサンフランシスコ州立大学での共同研究をはじめ、カナダ国立ヨーク大学やインド、ネパールなど海外各地からの指導要請が多く国際的に活躍中である。国際精神哲学会会長。日本ヨガ瞑想学校学長。日本ヨガ健康学会会長。日本潜在心理カウンセラー協会理事長。財団法人平和育英財団理事長
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