内容説明
内部がどういう状態になっているかなんてわからない、ゆえに、とりたてて気にかけることはないし、話題にすることもない。体のなかの死角ともいうべき器官“腸”。しかし、腸こそ、手をかけてあげればあげるだけ、“打てば響く”の答えを返してくれる、いや、このクリーン度こそが健康増進の鍵を握る、もっと強く意識して手入れをすべきパートだったのです。本書では、健康で若々しい肉体を手に入れるために、腸内がキレイであることが欠かせないこと、そしてそれを自分で簡単に実行できる方法、まだまだ耳慣れないけど、医療の最先端分野からセレブリティにまで注目される「コーヒー腸内洗浄」（コーヒー洗腸、コーヒーエネマ）について紹介します。
目次
第１章 肌荒れ・体調不良の元凶、便秘を絶とう（便秘に悩むのは現代人；便秘の種類と対策；便秘はお肌の大敵 ほか）
第２章 実践編、コーヒーエネマのすすめ（安心して続けられるコーヒーエネマ；さあ、やってみよう！実践、“自宅でコーヒーエネマ”…Ｈｏｗ ｔｏ編；インタビュー（２）腸内環境研究会事務局長吉沢美代子さん流、美肌術の神髄に触れる―コーヒーエネマを始めて２週間後。ふたたび事務局長さんを訪ねて（湯葉料理の名店へ））
第３章 「コーヒーエネマ」と「正しい食生活」「水」「運動」で健康美ｇｅｔ！（正しい食生活で、栄養をオイシイとこどり！；よい食生活に必要な「６大栄養素」の基礎知識；腸によい食事をとろう ほか）
著者等紹介
新谷弘実［シンヤヒロミ］
福岡県柳川市生まれ。順天堂大学医学部を卒業後渡米し、胃腸内視鏡学のパイオニアとして活躍、元アメリカ大統領の医療スタッフも勤めた。世界で初めて大腸内視鏡によるポリープ切除術や内視鏡挿入法を考案、開発した。日米で三十万人以上の胃腸、大腸の内視鏡検査と八万例以上のポリペクトミーを行っている世界的名医。アルバート・アインシュタイン医科大学外科教授およびベス・イスラエル病院内視鏡センター所長
武位教子［タケイキョウコ］
茨城県水戸市出身。高校時代より『ａｎ・ａｎ』（当時平凡出版）に執筆、文化服装学院在学中、署名コラム連載。コピーライターとして広告制作に経験を積み、８７年フリーに。メンズファッションから旅、雑貨、アンティーク、ビューティー、身辺雑記までテーマは雑多。『ＺＡＫＫＡ ｃａｔａｌｏｇ』（主婦の友社）にて「武位教子さんの雑貨なイベント潜入リポート！」好評連載中
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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