内容説明
飽食暖衣、過保護で、モヤシのように、ひ弱くなっている、平成人の体質にあった、安全確実な新断食法。各種各論の最大公約数をもとにしてあみだした、本書の一日断食法は、安全確実ダイエットで、指導者不用、安全かつ効果大で、日常生活をかえなくて誰でも実行できる。
目次
第１章 安全確実！！一万羽の証明
第２章 二大ベストセラーが教えるもの
第３章 断食療法の移りかわり
第４章 東西栄養学からの教え
第５章 一日断食が主流である
第６章 私の断食成功法
第７章 あなたもできる週末一日断食のＡＢＣ
第８章 断食から生まれるヒラメキの換金法
