ＳＡＫＵＲＡ ＭＯＯＫ 楽ＬＩＦＥヘルスシリーズ 世界一やさしい脳の休め方 - マインドフルネス入門 毎日１０分で集中力、記憶力も

長谷川明日香

笠倉出版社（2018/06発売）

• サイズ B5判／ページ数 63p／高さ 26cm
• 商品コード 9784773059687
• NDC分類 498.39
• Cコード C9476

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[桜咲]

何気なく購入したのですが、洞窟から救出されたサッカー少年たちも洞窟内で行っていたと言うマインドフルネス。そして同時進行で読んでいた本にも登場するマインドフルネス。なんとタイムリー。 まだ自分のものには出来ていない気がするけれど、気負わずに続けていこうと思いました。

2018/07/22