内容説明
最近、あなたの子どもはイライラしていませんか?子どもが一人ぼっちでご飯を食べていませんか?多数のイラスト・写真とともに、現代における「食」の問題を鋭くわかりやすく解説する。
目次
第1章 「おやつ」はよーく考えて!(日本人の主食は“お菓子”に変わった?;こんなに多いポテトチップスの油 ほか)
第2章 子どもを強くする和食の知恵(脂質を摂りすぎている日本人の食卓;日本人は内臓脂肪がたまりやすい ほか)
第3章 なぜ、子どもの「食」が危ないのか(子どもの体力は落ちている;“朝食抜きは絶対にダメ”は本当? ほか)
第4章 嫌いな野菜とどう向きあうか(人間はもともと草食動物だった!?;野菜と果物を食べる目安は両手の掌いっぱい ほか)
エピローグ 親子でクイズにチャレンジ(旬の季節は知っていますか?;この野菜の部分はどこかな ほか)