イラスト版子どものストレスに対応するこつ―家庭・学校ですぐに使える４７のストレスマネジメント

安川 禎亮/吉川 和代【著】

合同出版（2018/06発売）

• サイズ B5判／ページ数 111p／高さ 26cm
• 商品コード 9784772613101
• NDC分類 K498
• Cコード C0037

出版社内容情報

不安になったり、腹が立ったり、緊張したり……
日々の生活で気づかないうちに抱えているさまざまな“ストレス”。
“ストレス”と聞くと、イライラしたりドキドキ不安を感じたり、よくないものと思うかもしれません。
でも、自分でコントロールできれば、そのストレスを乗り越えられるのです。
学校や家庭でよくあるシーンを取り上げ、すぐにできるストレスマネジメントの方法をイラストでわかりやすく紹介しました。

第1章　ストレスってなんだろう？
第2章　からだを動かしてみよう
第3章　考え方を変えてみよう
第4章　行動を変えてみよう

安川禎亮［ヤスカワサダアキ］
著・文・その他

吉川和代［ヨシカワカズヨ］
著・文・その他

内容説明

不安になったり、腹が立ったり、緊張したり…毎日たくさんのストレスを感じながらがんばっているあなたへ。がんばりすぎた「こころ」とガチガチにかたくなった「からだ」をやさしくほぐしてあげましょう。

目次

第１章　ストレスってなんだろう？（ストレスってなに？；ストレスはだれにでもある　ほか）
第２章　からだを動かしてみよう（授業で発表するとき；ニガテなとび箱をとぶとき　ほか）
第３章　考え方を変えてみよう（試験や試合の前、不安でいっぱいのとき；テストがぜんぜんできなかったとき　ほか）
第４章　行動を変えてみよう（授業についていけないとき；友だちの話していることが気になるとき　ほか）

著者等紹介

安川禎亮［ヤスカワサダアキ］
北海道教育大学大学院教育学研究科教授。臨床心理士。同志社大学文学部卒業、兵庫教育大学大学院学校教育研究科修了。小学生から高齢者までさまざまな状況にある方々のカウンセリングに従事。２００７年からストレスマネジメントを治療に導入している

吉川和代［ヨシカワカズヨ］
奈良県五條市立宇智小学校養護教諭。奈良県ストレスマネジメント教育研究会会員。小学校現場で、長年にわたりストレスマネジメント教育を実践。各種の研修会で講師を務めている。日本自閉症スペクトラム学会会員。自閉症スペクトラム支援士（ＳＴＡＮＤＡＲＤ）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[みるきー]

小学校の保健室や、教室に置いておきたい1冊。ストレスを感じる場面ごとに、その対処法が書いてあります。絵のタッチも優しくて、読みやすい。ページを印刷して、授業にも活用できそうです。

2019/09/07

[月と星]

★★★イラストも可愛らしく，分かりやすい。子どもがストレスを感じる色々なシーンを想定して，その対応方法を教えてくれます。

2019/02/13

[happy kirin]

子どもの為のストレスマネジメントです。イラストも可愛く，簡単な呼吸法もわかりやすく出ています。