イラストでわかる子どもの認知行動療法―困ったときの解決スキル３６

石川 信一【著】

合同出版（2018/03発売）

• サイズ B5判／ページ数 152p／高さ 26cm
• 商品コード 9784772613002
• NDC分類 K146
• Cコード C2037

出版社内容情報

ワーク形式で身につける、自分のイヤなところ・友だち関係で困ったときのおたすけスキル。

最初に知っておきたい４つのポイント
　ポイント１：こころとからだのためにできること
　ポイント２：キミのすてきなところはなにかな？
　ポイント３：キミを助けてくれる人を探そう
　ポイント４：うまくできたら自分をほめよう
１　じぶんのきもちをじぶんでコントロール
１　してみよう
・きもちをつかまえてみよう
・こころとからだのリラックスを学ぼう
・やわらかい考え方をしてみよう
・チャレンジの方法を学ぼう
２　ともだちと一緒にチャレンジ
・まわりの人とうまく関わろう
・まわりの人とのトラブルを解決しよう
・ストレスに強い考え方をしてみよう
・苦手なことを克服しよう
■応用編　困った！　こんなときどうする？
・お母さんと離れるのが怖い
・人前で話をするとすごくドキドキする
・学校にいくのが心配
・病気じゃないのにおなかや頭が痛くなる
・なにかやる気が出ない
・自信がなくて
・ともだちとトラブルになってしてしまう
・なぜかイライラしてしまう
・ついついケンカになってしてしまう

石川信一［イシカワシンイチ］
著・文・その他

内容説明

いやなことがあっても、苦手な人がいてもだいじょうぶ！イライラして、うまくいかないときは、毎日家でも学校でもできるＣＢＴを使ってみよう！

目次

最初に知っておきたい４つのポイント（こころとからだのためにできること；キミのすてきなところはなにかな？　ほか）
１　じぶんの気持ちをじぶんでコントロールしてみよう（気持ちをつかまえてみよう；こころとからだのリラックスを学ぼう　ほか）
２　ともだちといっしょにチャレンジ（まわりの人とうまく関わろう；まわりの人とのトラブルを解決しよう　ほか）
３　こまった！こんなときどうする？（お母さんと離れるのが怖い；人前で話をするとすごくドキドキする　ほか）

著者等紹介

石川信一［イシカワシンイチ］
同志社大学心理学部心理学科教授。臨床心理士。１９７９年千葉県生まれ。２００１年早稲田大学人間科学部人間健康科学科卒業。２００３年早稲田大学大学院人間科学研究科健康科学専攻修士課程修了。２００３年所沢市立教育センター嘱託職員。２００４年日本学術振興会特別研究員（ＤＣ１）。２００５年北海道医療大学大学院心理科学研究科臨床心理学専攻博士後期課程中退。２００５年宮崎大学教育文化学部専任講師。２００８年北海道医療大学心理科学研究科博士（臨床心理学）取得。２０１１年同志社大学心理学部准教授。２０１７年４月より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[桜井和寿]

子ども向けに書かれた認知行動療法の本。 認知行動療法の技法が、「子どもが自分で取り組めるように」というスタンスで書かれている。子ども向けなので、言いかえれば大人でも優しく理解できる。しかもワークの形で書いてあるので、すぐに使える。もちろん、そのままでは目の前の子どもにそぐわないので、その辺は手を加えて、子どもにあった形で実践しないといけない。平易な言葉で、取り組みやすい形で書かれているところがミソだと思う。

2019/05/12