長寿社会双書 現代養生訓―ナンバーワンよりオンリーワン （第２版）

兵庫県長寿社会研究機構【編】/外園 一人【著】

晃洋書房（1996/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 244p／高さ 19cm
• 商品コード 9784771009172
• NDC分類 498.38
• Cコード C0336

目次

１章　人生の春夏秋冬
２章　変化しているあなたの生活・健康と心の実態
３章　スピード・情報・高齢化、信用・利息は目減りする
４章　一世紀を元気で生きた人びと
５章　健康づくりは人づくり、人づくりが町おこし
６章　心の五大栄養素
７章　一少・四多・熟睡を！