禅ヨガ

フープス，アーロン【著】〈Ｈｏｏｐｅｓ，Ａａｒｏｎ〉

講談社（2007/06発売）

• サイズ B5判／ページ数 191p／高さ 27cm
• 商品コード 9784770030474
• NDC分類 498.3
• Cコード C2075

目次

１　ＭＩＮＤ（Ｅａｓｔｅｒｎ　Ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｉｃａｌ　Ｔｒａｄｉｔｉｏｎｓ；Ｚｅｎ　Ｙｏｇａ　Ｆｕｎｄａｍｅｎｔａｌｓ）
２　ＢＯＤＹ（Ｂｒｅａｔｈｉｎｇ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅｓ；Ｍｏｖｉｎｇ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅｓ；Ｓｔｒｅｔｃｈｉｎｇ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅｓ；Ｒｅｌａｘａｔｉｏｎ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅｓ）
３　ＳＰＩＲＩＴ（Ｚｅｎ　Ｙｏｇａ　Ｓｐｉｒｉｔｕａｌ　Ｄｅｅｐｅｎｉｎｇ；Ｃｏｎｔｉｎｕｉｎｇ　Ｚｅｎ　Ｙｏｇａ　Ｐｒａｃｔｉｃｅ）