内容説明
「昨夜の彼女とのケンカが気になって仕事が手につかない」「口を開けば悪口ばかりの同僚にイライラする」「的外れでも上司の指示には従わなくてはならないって割り切れない」「大きなミスの謝罪と後始末で押しつぶされそう」「突然の変更にパニクって冷静さを取り戻せない」「なぜだか今日はやる気が出ない、集中できない」その他もろもろ、どうにもすっきりしない気分が心をとらえ、次への前向きな一歩が踏み出せない…。そんな気分を吹き飛ばし、やる気と活力を取り戻す「アクション」があるのです。身体と心のつながりを活用したアクションブレークで、今日も気分爽快にいきましょう。
目次
第１章 会社には、心のピンチが渦巻いている
第２章 日常のピンチを跳ね返す 実践編１
第３章 人間関係のピンチを跳ね返す 実践編２
第４章 状況・出来事のピンチを跳ね返す 実践編３
第５章 自分の中にあるピンチを跳ね返す 実践編４
第６章 ピンチをチャンスに変えよう
著者等紹介
さかもとはるゆき［サカモトハルユキ］
坂本春之。（株）プレゼンシング・インスティテュート・ジャパン代表。横浜のサロン・ミカサスカサで、主に経営者・エグゼクティブ向けにボディコーディネーションの施術を行なっている。また、併せて、今年で開始して２７年になる太極拳・合気柔術を指導中。身体の動きをダイレクトにチェックした延べ人数は十万人以上にも及ぶ。その経験をもとにボディコーディネーション及び独自のイメージトレーニング法・セルフケア法を開発。現在は、その成果をエコボディとしてまとめ、「身体をニュートラルに導くことで、持っている能力を１００％引き出す」ことを目的に、講演・著作を通じて普及・教育にあたっている。中央大学文学部心理学科卒業／ボディコーディネーションファウンダー／国際トレガー協会認定プラクティショナー、チューター、イントロダクトリー・ワークショップ・リーダー、スーパーバイズド・プラクティス・リーダー／姿勢保険均整師／日本カウンセラー協会公認カウンセラー／全日本柔拳連盟本部指導員・横浜支部長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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