鏡の魔法で自分まるごと好きになる―幸運体質をつくる愛され美人トレーニング

さかもと はるゆき【著】

こう書房（2007/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 146p／高さ 21cm
• 商品コード 9784769609544
• NDC分類 159.6
• Cコード C0095

内容説明

家で職場で通勤時間で簡単にできる“らくらくイメトレ”で、ハッピー美人道まっしぐら。

目次

準備編（愛され能力を全開にしよう！―愛され能力ＵＰできれいな私になる；「イメトレ」ってどうやるの？―自分に愛を与える“らくくるイメトレ”）
実践編（朝から自分を好きになる―「新しい自分」が生まれる朝の習慣；通勤・通学時間で自分を磨く―シアワセ度がアップする通勤時間の習慣；仕事をもっと好きになる―毎日の仕事が楽しくなる小さな習慣；アフターシックスを楽しもう；夜のくつろぎを好きになる；週末は、私のためにある）
再インプット編（鏡と“らくくるイメトレ”―鏡は自分の心も映し出す；愛され美人で幸せになる！―愛され美人になる３ステップ）

著者等紹介

さかもとはるゆき［サカモトハルユキ］
プレゼンシング・インスティテュート・ジャパン代表。「変化を求める人に、その変化に必要な心と身体をコーディネートする」ボディコーディネーター。横浜において「ワークルーム『ミカサスカサ』」を運営している。大学卒業後、太極拳をきっかけに脱サラ。１９８９年より整体を開始、その後１９９８年にプレゼンシングの概念をベースにしたボディコーディネーションを創始。身体の動きをダイレクトにチェックしたのは延べ１０万５０００人以上にも及ぶ。その効果は、健康・美容だけにとどまらず、目標達成、能力開発にまで渡る。個人セッション及びボディコーディネーターの育成、セミナーの開催はもちろん、外部依頼のセミナーや講師も数多く行っている。その他、全日本柔拳連盟の本部指導員（同横浜支部長）として太極拳・合気柔術の指導にも当たっている。国際トレガー協会認定プラクティショナー＆同チューター、日本カウンセラー協会認定カウンセラー、姿勢保険均整師としても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[おやつ]

『もし、あなたのベッドが超高性能ヘルス＆ビューティケアマシンだったら？』というように、イメージの力を利用して、心のエネルギーを活性化するアイデアがたくさん掲載されています。イメージというのは思った以上に効果を持つものだと思っているので、この本のアイデアが楽しくためになりました。おすすめできます。

2017/05/11

[almeida]

「愛され美人」になるためのイメージトレーニング。（例）呼吸をすると、体中の細胞が「ありがとう」というイメージ。

2010/04/18

[さしとおう]

◇人間観察力を高めるイメトレと体の中心線のイメトレが良かった。

2009/07/29