内容説明
腰痛、首・肩のこり、ひざ・肩の痛み、頭痛、猫背、Ｏ脚、ぽっこりおなか、のどの不快感。水泳日本代表を支えた「故障を治すプロ」が教える！やったその場で痛みが消える即効ストレッチ。
目次
第１章 肩こり・首こりに効く瞬トレ
第２章 腰痛に効く瞬トレ
第３章 四十肩・五十肩に効く瞬トレ
第４章 手首に効く瞬トレ
第５章 頭痛に効く瞬トレ
第６章 のどの不快感に効く瞬トレ
第７章 猫背が治る瞬トレ
第８章 Ｏ脚に効く瞬トレ
第９章 ぽっこりおなかに効く瞬トレ
第１０章 冷え性に効く瞬トレ
著者等紹介
藤森善弘［フジモリヨシヒロ］
健康運動指導士、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー（ＰＦＴ）。日本オリンピック委員会オリンピック強化指定コーチ（２０１９年）。東京・茅場町のトータルボディメイクサロン「フクジュ」代表、有限会社ブルーワールドシステム代表取締役（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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