出版社内容情報
腰痛大国ニッポン! 1280万人が腰痛に悩んでいる!?数々のオリンピック選手を担当してきた著者が誰でもカンタンに、たった1分で腰痛を治す方法を教えます!腰痛の原因は腰やお尻、背中などの、体の後ろ側にある「ウラ筋」の衰え。本書では「ウラ筋」を鍛えて最速で腰痛を改善する方法について、理論的にわかりやすく解説します!
内容説明
「１回１分で筋肉がつく」「寝てやるからかんたん」「効果が出るから長続きする」だから最速で腰痛が治る！
目次
第１章 腰痛が１分でよくなるたった１つの方法
第２章 腰痛を改善するにはウラ筋を鍛えなさい
第３章 腰痛は医者やクスリだけでは治せない
第４章 １分ウラ筋トレでさまざまな痛みが消える
第５章 １分ウラ筋トレの効果を高める生活習慣
第６章 体験談１分ウラ筋トレで腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、冷え性が最速で改善
著者等紹介
内田輝和［ウチダテルカズ］
１９４９年岡山県生まれ。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学教授（現在は客員教授）。鍼灸師としてオリンピック金メダリストなど数多のプロスポーツ選手をはじめ、延べ２２万人以上の患者の診療に当たり、多くの患者からの信頼を得ている。鍼治療だけでなく、さまざまな治療を開発・研究し現在の治療体系を構築。中でも背筋や大殿筋、大腿二頭筋などの重要性を説いた独自の「筋ボケ」理論から生み出した、最も効果的な下半身強化の体操は、多くの患者が抱える腰痛、ひざ痛、肩こりなどの悩みを解決に導き、絶大な支持を受ける。テレビ、女性誌、健康誌などのメディアでも活躍。日本良導絡自律神経学会執行部理事国際部長、公益社団法人岡山県鍼灸師会会長の要職も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Tomonori Yonezawa
Ｋ
