内容説明
ベストセラー著者が教える、世界の最新研究に学ぶ、シンプルなもの忘れ改善法。
目次
第１章 これだけはやっておきたい基本の生活習慣８（定期的に運動する；血圧を下げる ほか）
第２章 もの忘れを防ぐオススメの方法１３（社交的な生活がオススメ；飲める人は一日ビール中瓶一本 ほか）
第３章 さらに満足のいくもの忘れ防止術１０（目指せ！バイリンガル；地中海ダイエットで脳が若返る ほか）
第４章 意外だけれども脳を活性化させる方法３３（森林浴ウォーキングに出かけよう；携帯電話を携帯する ほか）
第５章 これがあったら、さらにもの忘れしない！４つのこと（足と腕が長い人は認知症になりにくい；受動喫煙はもの忘れを促進する ほか）
著者等紹介
米山公啓［ヨネヤマキミヒロ］
１９５２年山梨県生まれ。作家、医学博士。専門は神経内科。聖マリアンナ医科大学第二内科助教授を９８年に退職。現在は、執筆や講演活動をおこなうかたわら、東京都あきる野市の米山医院で診療にあたっている。話題のテレビ番組にも数多く出演。日本老年学会評議員、日本脳卒中学会評議員、日本ブレインヘルス協会理事、日本サプリメント評議会代表理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
サルビア
10
自分に都合が良いところだけ真似しようと思います。2014/06/10
美桜
1
信憑性に欠ける語尾の表現が多く、目立った。いくつか参考になる箇所もあったけど、鵜呑みにはできない。著者のその他の本は良いものもあるが、この本はまた読みたいとは思わない。2013/11/02
ぴよぴよ
1
ほんとかな？2014/11/08
inahiro020
0
おもしろくなかった。寄せ集めの情報だけ。 2014/01/14
