今日からはじめるもの忘れを防ぐ方法６８

米山 公啓【著】

エクスナレッジ（2011/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 175p／高さ 19cm
• 商品コード 9784767810928
• NDC分類 493.75
• Cコード C0077

内容説明

ベストセラー著者が教える、世界の最新研究に学ぶ、シンプルなもの忘れ改善法。

目次

第１章　これだけはやっておきたい基本の生活習慣８（定期的に運動する；血圧を下げる　ほか）
第２章　もの忘れを防ぐオススメの方法１３（社交的な生活がオススメ；飲める人は一日ビール中瓶一本　ほか）
第３章　さらに満足のいくもの忘れ防止術１０（目指せ！バイリンガル；地中海ダイエットで脳が若返る　ほか）
第４章　意外だけれども脳を活性化させる方法３３（森林浴ウォーキングに出かけよう；携帯電話を携帯する　ほか）
第５章　これがあったら、さらにもの忘れしない！４つのこと（足と腕が長い人は認知症になりにくい；受動喫煙はもの忘れを促進する　ほか）

著者等紹介

米山公啓［ヨネヤマキミヒロ］
１９５２年山梨県生まれ。作家、医学博士。専門は神経内科。聖マリアンナ医科大学第二内科助教授を９８年に退職。現在は、執筆や講演活動をおこなうかたわら、東京都あきる野市の米山医院で診療にあたっている。話題のテレビ番組にも数多く出演。日本老年学会評議員、日本脳卒中学会評議員、日本ブレインヘルス協会理事、日本サプリメント評議会代表理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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