内容説明
漢方の考え方をベースに、体調に合った食材を意識して選んでつくる「漢方ごはん」をおいしそうなイラストレシピで楽しくご紹介しています。忙しい日々だからこそ、毎日の「漢方ごはん」で心と体のバランスを整えていきましょう。漢方初心者でも全くＯＫ、これから体を整えていきたいと考える人なら誰でもすぐにスタートできる「ライフスタイルとしての漢方」のはじめ方ガイドブックです。
目次
私と漢方 まえがきにかえて
第１章 暮らしに活かす漢方
第２章 季節の体と漢方レシピ 春
第３章 季節の体と漢方レシピ 夏
第４章 季節の体と漢方レシピ 秋
第５章 季節の体と漢方レシピ 冬
ニュートラルであること―あとがきにかえて
著者等紹介
吉田揚子［ヨシダヨウコ］
漢方スタイリスト、中医薬膳師、きたかまくら日々響主宰。神奈川県立湘南高校、早稲田大学第一文学部卒。書籍や雑誌での執筆や監修、レシピ提供、セミナー講師、各種メディアへの出演＆出稿など幅広く活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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