3日で人生が変わる究極の断食力

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3日で人生が変わる究極の断食力

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  • サイズ B6判/ページ数 229p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784766786026
  • NDC分類 498.58

内容説明

5000人の悩みを解決した驚異の健康法が1冊に。日常的に体内に溜まった「毒素の排泄」をすることで、自己修復機能が高まり、「本来の自分」がよみがえる。医者いらずの体が手に入り、ダイエットにも効果的。正しくやれば、「3日断食」は誰でも簡単にできます。1級断食指導者が教える「細胞からよみがえる」驚きの健康法。

目次

1 なぜ1回のファスティングで、さまざまな病気がよくなるのか?
2 あなたは食べものでできている
3 医者いらずの体を手に入れた!ファスティング体験談
4 ファスティングを始める前に知っておいてほしいこと
5 健康&ダイエットを手に入れるファスティングの始め方
6 ファスティングでこんな症状が出てきたら?
7 ファスティングの不安を一発解消する一問一答

著者紹介

田中裕規[タナカユウキ]
プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)。つくる株式会社代表取締役。ファスティング&ボディメイクスタジオ「TUKURU」代表トレーナー。ナチュラルラボ株式会社代表取締役。一般社団法人分子整合医学美容食育協会理事・上級講師・東京中央支部支部長。NPO法人日本酵素栄養学協会認定酵素栄養学講師。兵庫県姫路市出身(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)