Ｋｅｉｏ ＵＰ選書 「スポーツ医学」のすすめ〈１〉Ｂａｓｉｃ

慶応義塾大学スポーツ医学研究センター【編】/山崎 元【監修】

慶應義塾大学出版会（1997/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 199p／高さ 19cm
• 商品コード 9784766406597
• NDC分類 780.19
• Cコード C0377

内容説明

自分のことは自分で考え、実行し、周囲の人に迷惑をかけないどころか、他人の力になりうる「独立自尊（福沢諭吉）」の人こそ、社会が中高年に要求している人物像ではないか。慶応義塾大学スポーツ医学研究センターは、健康こそ「独立自尊」精神の基本と考え、現代人のライフスタイルのあり方に警鐘を鳴らす。本書は、同センターの最新データを駆使して、健康のための正しい運動の考え方を紹介。シンドロームＸに克つ。あらゆる成人病の源、シンドロームＸとは？健康なライフスタイルをつくるための新知識。

目次

プロローグ　福沢諭吉とスポーツ医学
１章　健康とは何だろう―スポーツ医学の使命
２章　からだの仕組みとその役割
３章　ライフスタイルと成人病
４章　肥満・シンドロームＸとライフスタイルの改善
５章　更年期女性を救う
エピローグ　成人病から生活習慣病へ