内容説明
明日を乗りきるための、ビジネスマン必読の書！元気な自分をつくるとっておきの心理術。
目次
第１章 心の疲れがとれる身近ないやし方（たとえ疲れても、「疲れた」などのマイナス語は使わない；地球儀や天球儀など大きなものを眺めるだけで、気持ちも大きくなってくる ほか）
第２章 「やる気」と「元気」のつくり方（やる気は、何かをやっているうちに生まれてくる；単純作業に打ち込むと、心をリフレッシュできる ほか）
第３章 「落ち込み」からの脱出法（毎日、一つだけできることをやってみる；週に一度はなんでもいいから新しいことをやってみる ほか）
第４章 心の健康を保つ自己トレーニング（相手にのまれそうなときは、「同じ人間じゃないか」と思うと、逆にのんでかかれる；弱気のときこそ、心の傷を開いてみる ほか）
第５章 対人関係をスムーズにし、元気を得る方法（「すみません」ではなく「ありがとう」を使う；人に会う前に自分の笑顔をチェックしておくと、心に余裕を持てる ほか）
著者等紹介
中里至正［ナカサトヨシマサ］
社会学博士。１９３５年北海道生まれ。青山学院大学、同大学院を経て、１９６１年に科学警察研究所の防犯少年部に勤務し、非行防止のための社会心理学的研究に従事する。その後アメリカ留学を経て東洋大学に転職。１９７４年東洋大学助教授、１９８１年同大学教授に就任し、現在は名誉教授。主たる研究テーマは、非行抑制要因（心のブレーキ）に関する国際比較研究（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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