内容説明
あなたは認知症になりかけていませんか？“絶望の病”とも言われる認知症は、日常の食事と運動で予防、進行を遅らせることが可能であるとわかってきた―。
目次
第１章 認知症は確実にあなたをむしばむ病気です（「にんちしょう」ってどんな病気？；脳血管性認知症 ほか）
第２章 認知症防衛策１ オメガ３脂肪酸（脳によい脂肪酸、悪い脂肪酸；オメガ３脂肪酸とは？ ほか）
第３章 認知症防衛策２ 抗酸化物質（抗酸化ってなんですか？；抗酸化物質とはなんですか？ ほか）
第４章 認知症防衛策３ ダイエット（食べすぎは脳を傷つけます；甘党は認知症に要注意 ほか）
第５章 認知症防衛策４ 運動と睡眠（運動は脳にきく；どんな運動がよいのか？ ほか）
著者等紹介
伊藤晴夫［イトウハルオ］
１９６９年千葉大学大学院医学研究科修了。千葉大学助教授（泌尿器科学）、帝京大学市原病院教授（泌尿器科学）、千葉大学医学部教授（泌尿器科学）を経て２００１～２００３年まで千葉大学医学部附属病院病院長。日本生殖医学会理事長、日本アンドロロジー学会理事長、日本受精着床学会副理事長、日本泌尿器科学会理事、日本医学会評議員、日本腎臓学会評議員、日本癌治療学会評議員などを歴任。現在、城西国際大学客員教授、ＮＰＯ法人「千葉健康づくり研究ネットワーク」理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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