死ぬまで元気！あなたの寿命は食事で延ばせる―寝たきりやボケと無縁の一生を送ろう

東畑 朝子【著】

グラフ社（2001/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 238p／高さ 19cm
• 商品コード 9784766206418
• NDC分類 498.38
• Cコード C2077

内容説明

健康にやせる食事と、高血圧症、高脂血症、高血糖を予防し、血液をサラサラにする食事を紹介。１週間ずつの献立実例つき。

目次

第１章　やせなくてはいけませんか
第２章　やせるための食事
第３章　高血圧症を予防する
第４章　高血圧症の食事
第５章　高脂血症を予防する
第６章　高脂血症の食事
第７章　高血糖を予防する
第８章　高血糖の食事
第９章　タバコと酒
第１０章　お酒の飲み方

著者等紹介

東畑朝子［トウハタアサコ］
東京生まれ。医学博士、病院栄養士。東京大学医学部助手を経て、フードドクターとして活躍。現在、女子栄養大学客員教授
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。