医療者のための今日からできるセルフケア―メタ認知を高めよう

個数：

医療者のための今日からできるセルフケア―メタ認知を高めよう

細野正人【著】
価格 ¥2,970（本体¥2,700）
金芳堂（2025/04発売）
ポイント 27pt

ウェブストアに14冊在庫がございます。（2025年10月26日 05時33分現在）
通常、ご注文翌日～2日後に出荷されます。
出荷予定日とご注意事項
※上記を必ずご確認ください

【ご注意事項】 ※必ずお読みください
◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
◆お届け日のご指定は承っておりません。
◆「帯」はお付けできない場合がございます。
◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
◆特に表記のない限り特典はありません。
◆別冊解答などの付属品はお付けできない場合がございます。
●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて
●店舗受取サービス（送料無料）もご利用いただけます。
ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら

サイズ 46判／ページ数 186p／高さ 19cm
商品コード 9784765320368
NDC分類 498.14
Cコード C3047

内容説明

心が傷つきすぎると回復できなくなる涙が止まらなくなるその前にいったん立ち止まって心の声を聴いてみよう。患者さんに向き合う前にまずは自分から。今すぐに始められるセルフケアを実践しよう！

第１章　セルフケアの必要性
第２章　医療者を取り巻くストレスとは
第３章　ストレスフルな状況に気がつくためのメタ認知
第４章　今日からできるセルフケア１：身体的ケア編
第５章　今日からできるセルフケア２：メンタルヘルス感情編
第６章　今日からできるセルフケア３：精神的つながり編
第７章　今日からできるセルフケア４：リラックス編