内容説明
本書は、科学的視野からスポーツ・運動と筋力トレーニングをわかりやすく解説し、一般体育はもちろんのこと、各種スポーツ・競技力向上のための重要な指針となることを、さらには体育・スポーツ愛好者の座右の書になればと願い作成しました。
目次
第１章 全身の筋（表在する全身の主な筋（前面）
表在する全身の主な筋（後面）
関節の基本的な運動で主にはたらく筋群）
第２章 ウェイトトレーニングの実践（ウェイトトレーニングに必要な器具とその扱い方；上肢の筋；上肢帯の筋 ほか）
第３章 トレーニングの実践例（全身のサーキットトレーニング；上肢のサーキットトレーニング；下肢のサーキットトレーニング ほか）
著者等紹介
堀居昭［ホリイアキラ］
現職、日本体育大学大学院トレーニング科学系後期課程主任教授。１９３７年生まれ。北海道函館市出身。東京大学大学院博士課程満期退学。医学博士（東邦大学）。専門分野、運動生理学、トレーニング科学。平成１３年に運動生理学者としてはじめて社会文化功労賞（日本文化振興会より）を受賞
弘卓三［ヒロタクミツ］
現職、鶴見大学歯学部体育学研究室助教授。１９５２年生まれ。福岡県田川郡出身。日本体育大学大学院体育学研究科修了。医学博士（昭和大学）。専門分野、運動生化学・生理学、トレーニング科学
山田保［ヤマダタモツ］
現職、日本体育大学大学院トレーニング科学系教授。１９５０年生まれ。東京都千代田区出身。日本体育大学大学院博士前期課程修了。体育学修士。専門分野、体力学、トレーニング科学
井川正治［イガワショウジ］
現職、日本体育大学大学院トレーニング科学系教授。１９５１年生まれ。群馬県富岡市出身。日本体育大学大学院体育学研究科修了。医学博士（昭和大学）。専門分野、スポーツ栄養学、環境生理学
濱野学［ハマノマナブ］
現職、明治学院大学非常勤講師。１９６１年生まれ。北海道根室市出身。日本体育大学大学院体育学研究科修了。体育学修士。専門分野、生理学、トレーニング・コンディショニング管理、リハビリテーション（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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