スローピングでピンピン・スタスタ・介護なし

奈良岡 紘子【著】

花伝社（2012/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 117p／高さ 19cm
• 商品コード 9784763406262
• NDC分類 498.3
• Cコード C0075

内容説明

生涯、はつらつ元気！いつでも！どこでも！誰でも！何歳でも！１円もお金をかけずに簡単に出来る魔法の運動・驚異のスローピング、その劇的な効果で老いをストップ、生活習慣病にサヨナラ！自分の病気は自分で治す＝スローピング革命。

目次

第１部　今日からはじめられるスローピングのすべて（スローピングは、最短・究極の心身若返り法；スローピングの効果・効能；実際にやってみましょう；より効果的なスローピング；私のスローピング推移；「天国ことば」と「三年日記」）
第２部　スローピングで手に入れた健康、喜びの声（スローピング自主グループ―生涯元気、幸せを自分で呼び込む仲間たち；デイサービスでのスローピング―介護が楽になった！；特別養護老人ホームでもスローピング；個人でスローピングを思い思いに楽しむ元気いっぱいの方々；スローピングを「町民の健康づくり」に導入した青森県深浦町；スローピングでアルコール地獄から脱出）
第３部　大反響！広がるスローピングの輪（スローピングは増有酸素運動、ウォーキングの約二〇倍の効果；人間は動かないとダメになる；スローピング、心身におよぼす絶大なる効果；朝日新聞朝刊一面と三面に“スローピング”登場）

著者等紹介

奈良岡紘子［ナラオカヒロコ］
１９３９年山形県に生まれる。幼少の頃より青森県深浦町で過ごす。青森県立弘前高校を経て東京大学医学部付属看護学校卒業。同大学医学部付属病院、日本石油本社診療所、互恵会・大船中央病院勤務、８４年オムロン株式会社健康相談室開設と同時に勤務。消費者対応リーダーとして多忙な毎日をおくるなか、自らの経験から得た血圧の知識と血圧を正しく測ることの重要性について啓蒙・啓発に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[見ぇーた]

平坦なところを歩くより、坂の方が付加が大きくなるから運動になる。ただそれだけのこと。

2025/03/24