目次
第１章 いま、なぜ再び「漢方」なのか？（そもそも、「漢方」とは何か；あなたも「未病」になっていませんか？ ほか）
第２章 自分の体質を知って、健康になる（人の体質は３つに分けられる；実証タイプは健康そうに見えてじつは危険 ほか）
第３章 「漢方的な生活」で病気にならない体をつくる（「漢方的な生活」の基礎には「養生」がある；「中庸」の体をつくるための日常生活の送り方 ほか）
第４章 「漢方的な暮らし」を実践する（「漢方的な生活」の基本は食生活にあり；体質に合った食材を選ぶ ほか）
第５章 健康茶と薬用酒で「漢方的な生活」の第一歩を踏み出す（健康茶で気長に体質を改善する；この「症状」には、この健康茶 ほか）
著者等紹介
丁宗鐵［テイムネテツ］
１９４７年、東京都生まれ。医学博士。横浜市立大学医学部大学院修了。７６年、北里研究所（現・北里大学）入所。同研究所東洋医学総合研究所診療医長、研究部門長等を歴任。この間、７９年から８１年まで米国スローン・ケタリング癌研究所に客員研究員として留学。９６年、東京大学大学院助教授。２００４年、日本薬科大学総合医療学教授。０５年、東京女子医科大学特任教授。日本未病システム学会常任理事。国際東洋医学会理事。東亜医学協会理事。ＮＨＫラジオの健康相談を２０年間担当している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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