サンマーク文庫 幸せの引き出しを開けるこころのエステ―夢をかなえるカギはあなたの中にある

衛藤 信之【著】

サンマーク出版（2011/10発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 183p／高さ 15cm
• 商品コード 9784763185006
• NDC分類 146.8
• Cコード C0130

内容説明

自由に毎日を生きるために、もっともシンプルで大事なこと。さまざまな「悩み」をタイプ別に分け、それぞれのタイプにおいてどうすれば「幸せ」に気づくことができるか、具体例をふまえた豊富なアドバイスを１冊にギュッと凝縮。これであなたも、幸せを自分でコントロールできるようになる。

目次

第１章　人はどうして「悩む」のでしょうか―あなたは、こんな「心理ドラマ」にハマッていませんか？（毎日が単調でつまらない。燃えるような何かがほしい；苦手な人がいて、人間関係がこじれてばかり。どうしていつもそうなの？　ほか）
第２章　「悩み」の正体を見極めましょう―この心理が、あなたをがんじがらめにしている（自己愛；理想主義　ほか）
第３章　こうすれば、あなたの「悩み」は捨てられます！―イキイキ、ワクワク生きるためのタイプ別アドバイス（いい悪いの判断を捨て、自分のすべてを認める；「社会の常識」という色眼鏡をはずす勇気を持つ　ほか）
第４章　「幸せ」は、あなたの隣で待っている―悩みを捨てて、夢に向かって生きるためのメッセージ（「悩み」は、あなたに贈られた人生の宿題です；「何が幸せか」は人によって違います　ほか）

著者等紹介

衛藤信之［エトウノブユキ］
心理カウンセラー。日本メンタルヘルス協会代表。日本で従来行われている理論中心の心理学に代わり、誰の日常生活にも役立つ実践的プログラムを開発。その軽快な語り口は心理カウンセラーの枠を越え、まるで役者のライブのような臨場感があると評判になり、現在、日本一顧問企業数の多い心理カウンセラーとして、多くの人がより自分を輝かせる心理テクニックを教えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぶんこ]

何で借りたのか忘れました。 見開きページで一つのテーマが完結というスタイルで、読みやすくできてます。 深刻にならずに、軽く読めるので、あっという間に読んでしまいました。

2015/05/25

[たっきー]

いただきもの本だけど、流し読み。絶対的な何かがあると信じると全てが減点法になり、永久に心の安らぎを得られないというのは納得。いまある状況に感謝して生きていこう。

2017/09/23

[ばなな]

悩みがあるから人間。何かあっても「ついてる！ついてる！」「おっ気付かされたな」そう思うようにしよう。そう、素直に自分の心を振り返ってみる。

2012/11/19

[マリア]

具体的な悩みの事例を挙げて解説し、その考え方や解決策をタイプ別に記しているのでわかりやすく、読みやすかった。

2013/04/27

[Koji Yoshikawa]

心が整理できました。

2016/08/06