サンマーク文庫 毎朝１分で人生は変わる

三宅 裕之【著】

サンマーク出版（2015/01発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 252p／高さ 15cm
• 商品コード 9784763160584
• NDC分類 336.04
• Cコード C0130

内容説明

仕事、語学、資格勉強、ダイエット、禁煙…何でも効きます。「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生を好転させるカンタンな方法！

目次

第１章　毎朝の小さな変化で１日は変わる―ｃｈａｎｇｅ（モーニングクエスチョンで「やる気の１日」を作り出す；朝晩の「音読」で毎日一歩ずつ理想の自分に近づく　ほか）
第２章　毎日少しずつよい自分になるための小さな冒険―ｃｈａｌｌｅｎｇｅ（Ｏｎｅ　Ｂｏｏｋ，Ｔｈｒｅｅ　Ｐｏｉｎｔｓ，Ｏｎｅ　Ａｃｔｉｏｎの読書術；毎月２８個モノを捨てて余裕の毎日を送る　ほか）
第３章　お気に入りの自分を生きていますか―ｃｏｎｔｉｎｕｅ（朝の習慣化がもっとも簡単；早起きの特効薬は「起床報告メール」　ほか）
第４章　「書く」習慣で人生を深めよう―ｗｒｉｔｅ（三日坊主にならない日記の書き方；自分の成長を見つめる「職場日記」のおもしろさ　ほか）

著者等紹介

三宅裕之［ミヤケヒロユキ］
シナジープラス株式会社代表取締役。早稲田大学商学部卒業後、株式会社ベネッセコーポレーションを経て、株式会社ジャパンビジネスラボ代表取締役（共同代表）に就任。学生、社会人向けのキャリアデザインスクール及び英語学習のコーチングスクールの代表を務める。２００４年より、米国コロンビア大学教育大学院にて、多文化多言語教育を研究。大学院での研究の傍ら、北中米各地で催眠療法、神経言語プログラミング（ＮＬＰ）などを学ぶ。帰国後、シナジープラス株式会社設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Bun-ichi Kawamoto]

One book,Three points, One action.

2018/07/23

[@o（アオ）]

1分で行えることが、のちのちの大きな目標を達成するための一歩目になる。そんな一歩目のヒントが示してある本です。どの方法（行動）も確かにと納得できる内容で、実行できれば確かに人生も変えられるかも？　さすがに全てやるなんて無理ですが、気になった何点かは今日この感想を書き終えてすぐ実行してみたいと思います＾＾

2015/05/05

[ともみ]

あっという間に読破！たった1分で変わるのかい？と思いながら購入。たしかに、今日から明日の朝からできることあります。跳ね返りの原則：昔から言いますね。良いことしたら返ってくる。人を好きになれば、自分も好かれる。起床報告メール：これ、もう10年前からやってた(笑)感謝すること：これ、大事すぎ！しかし、罪というほどのことはしてきてないので…。感謝の挨拶とか再度メールで挨拶とか大事にしよう！！

2015/04/12

[kent6201]

B 再読だったようだ。one book, one actionを。仕事合間の本屋の立ち読みに活かす。1minの行動の積み重ねが人生を変える。、、と、このレビューを1分で書いた、笑

2016/05/24

[kei0404]

良い習慣化するための、「種まき」アクションリスト40項目あり。どれも良かったが、ベスト3を選ぶとふると、①ストップウォッチの活用②自分の3人のサポーター名を挙げる③ワンブックワンアクション→リードforactionと同概念。 内観道場も興味深かった。やってみたい‼

2017/02/15