内容説明
多くの人の日々の不平不満の原因は、実は大部分が、人間関係に関わることです。それを解消し、周りの人とよい関係を築くのにも、この「２１日間、不平不満を言わない」チャレンジがとても有効です。不思議なことに、不平不満を言わない自分になった途端に、周りの人も不平不満を言わなくなり、お互いを思いやり、感謝する関係が築かれるのです。自分が変わり、周りも変わるという事実を、ぜひ体験してみてください。
目次
プロローグ
第１章 人間関係は何を語るかで決まる
第２章 人間関係をよくする方法
第３章 不満を言わずに自分のニーズを満たす
第４章 なぜ人は不平不満を言うのか？
第５章 不平不満はストレスの発散になるのか？
第６章 自分自身としっかり向き合う
第７章 自分に問題があるから不満を言う
エピローグ
著者等紹介
ボウエン，ウィル［ボウエン，ウィル］［Ｂｏｗｅｎ，Ｗｉｌｌ］
ミズーリ州カンザスシティで牧師を務める。多くのテレビやラジオのショーに出演している
高橋由紀子［タカハシユキコ］
慶応大学文学部卒。米国に１０年間在住。帰国後に日本語教師として勤務、後にフリーの翻訳家となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
香菜子（かなこ・Kanako）
18
もう、不満は言わない 人間関係編。ウィル・ボウエン先生の著書。「21日間、不平不満を言わない」チャレンジ。「21日間、不平不満を言わない」チャレンジは素敵なチャレンジだけれど何かにつけて不平不満を言ってしまう悪癖がある私には難しい。「21日間、不平不満を言わない」チャレンジは難しすぎるからせめて「3日間、不平不満を言わない」チャレンジから始めてみよう。不平不満癖があって不平不満癖から抜け出せない人にはきっと役に立つ一冊。不平不満癖とはさようなら。2022/10/29
ピット
1
再読。 「不平不満とは、解決よりも問題そのものに注目した、負のエネルギーをもった発言」 ・相手のストーリーに合わせない 相手が自分に対してどういう行動をとろうが、それにどう反応するかの選択肢は自分にある。2020/08/22
よっちゃン
0
21日間のチャレンジはできなかったけど、気持ちの切り替えに役立ちました。本気で21日やってみれば人生明るくなりそう。前向きになれる本です。
ピット
0
再読。途中でペースダウンしてしまって、後半の内容が頭に入ってこなかった。 これを読み始めた頃から、チャレンジを始めているけど、なかなか達成できない。長くて10日くらいで、またリセットしてしまう。いかに自分がネガティブなことを言っているのかが身に沁みるな〜 次に読むときは、短期間で一気に読み終わろう。2023/04/06
ピット
0
前作の「もう不満は言わない」に衝撃を受けて続編を購入した。 何度も読み返して自分のなかに取り入れていこうと思った。2020/08/15
