内容説明
余計なものを捨て、心を落ち着かせれば、すべての悩みは消えていく。―スリランカ上座仏教の長老が説く、よりよく生きるための智慧。
目次
第１章 不安の正体を見極める（日本語独特の「不安」という言葉；本当は、「不安」という状態はない ほか）
第２章 心身を健康にする秘訣（希望とは、不安と不満の裏返し；「希望をもたない」という健全な生き方 ほか）
第３章 すべての問題を解決する法（なぜ心が混乱してしまうのか？；心が落ちつけば、すべては解決する ほか）
第４章 余計な怒りと欲を捨てる（「正しい不安」もある；不合理な悩みは捨てなさい ほか）
著者等紹介
スマナサーラ，アルボムッレ［スマナサーラ，アルボムッレ］［Ｓｕｍａｎａｓａｒａ，Ａｌｕｂｏｍｕｌｌｅ］
スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。１９４５年４月、スリランカ生まれ。１３歳で出家得度。スリランカの国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとった後、１９８０年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事。全国で講演やセミナーなども行い、ブッダの根本の教えを説き続けている。また、朝日カルチャーセンターの講師を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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K K
3
久々のスマナサーラさん。よかった。心がすーっと軽くなりました。やはり仏教はいいですね。 穏やかに、リラックスして、きれいで澄み渡った心を保って毎日を過ごしたいです。2019/03/31
ふるい えいじ
1
40点2014/08/23
miminana*
0
スマナサーラ長老なよ書き下ろし文庫本♡今回は「不安」に焦点を当てたもの。薄くてさっくり読めちゃうのに内容は分かりやすくスイートです。正直、身も蓋も無い言い方なので、ご本人もおっしゃる通り、怒り出す人いるんだよね〜ヽ(´o｀；それは全て訳のわからない考えても仕方ない「不安」のせい。まずスマナサーラ氏の話を受け入れられるかどうか、がキモ。私はものすごく好きだけど人に勧めるには相手を選ばな、と思う。らぶ。2016/05/09
ダンシング金次郎
0
ある人とスマナサーラ長老の対談を見に行く予習で読んでみた。落ち着いて明晰な心で居れば、すべての問題はなくなると説く。確か伊坂幸太郎の『ラッシュライフ』で、プロ空き巣の黒澤が「落ち着け。落ち着けば人間大抵のことはできるんだ」とか言っていたのを思い出した。あれは仏教から来ていたのかな。2015/10/26
やまえつ
0
初期の仏典であるパーリ語の経典には不安に相当する言葉がないらしい。不安とは未来に期待することによって生まれるという。要するによけいな期待、希望を持たないようにすることが、不安を無くすコツのようだ。今やるべきことをしっかりとやって、未来に不安を抱かず、過去もふりからずに生きて行きましょうということです。2013/10/17
