しんどい月曜の朝がラクになる本

佐藤 康行【著】

サンマーク出版（2024/02発売）

• サイズ 46判／ページ数 184p／高さ 19cm
• 商品コード 9784763141095
• NDC分類 361.4
• Cコード C0030

出版社内容情報

あなたの毎日を劇的に変える「美点発見」で、
悩みもダメージもすっかり消え去ります！

憂うつな気分で月曜の朝を迎えているあなたに朗報です。本書で提案している「美点発見」を実際にやってみるだけで、月曜の朝の気分が一変します。それどころか日ごろ目にしているすべての風景が変わって見えてきます。そして結果的にすべての曜日を楽しみに迎えることができ、毎日が幸せと喜びに満ち溢れるようになります。つまり、月曜の朝がラクになることは、あなたが思う以上に、人生に大きな影響を及ぼすということだったのです。著者は30年にわたって50万人以上の人生を救ってきた「こころの専門家」。本書で紹介しているメソッドは、人生のあらゆる場面で役立ちます。あなたの周りから嫌いな人がいなくなり、大好きな人だけに囲まれるワクワク生活を実現させましょう。実際に人生を大きく好転させた具体例も多数掲載しました。あなたもその成果をぜひ体験してみてください。

内容説明

もう、人間関係で悩まない。明日への自信がみなぎる心の魔法。

目次

プロローグ　究極の選択クイズ
第１章　人間関係をタプタプの愛で満たす
第２章　心のダメージがまるごと消える魔法
第３章　心が輝きドバドバ奇跡が起きる
第４章　自尊心を爆上げしてラクに生きる
第５章　人に好かれる「大天才」になる
エピローグ　欠点は伸びしろだ

著者等紹介

佐藤康行［サトウヤスユキ］
１９５１年、北海道美唄市生まれ。心の学校グループ創始者。２０１４年、ＪＲ東京駅前に「ＹＳこころのクリニック」を開院、うつ病治療では９０日以内の寛解率が９０％以上という成果を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[かば子]

月曜日が憂鬱なのは人間関係のせいという前提の本でした。そしてそれを解決するには人の美点を発見すれば良いと。とにかく美点を発見すれば全てうまくいく、という内容でしたが、個人的にはちょっとどうかな〜と思いました。

2024/05/12

[aidano283]

美点発見さっそくやってみました！ 自分に対してやってみたのですが、これはすごいです。自己肯定感があがります。自分のことの否定癖が無くなったように感じます。 ちょっと冷静に考えると、自分で、自分のこと書いているんだから！と、笑っちゃうんですけど、 これがなかなか、慣れてくると、気持ち良いというか、 自分の自分観が変化しているのが実感できます。 また同時に、自分自身の心にも気づくことができました。おすすめの1冊になりました。

2024/03/23

[えがお]

八月に転職したばかりで悪戦苦闘していて、なんか内容がものすごく心に刺さった相手の美しい美点を見つけ羅列すること、それを繰り返してみることで、いろんなことが良くなっていくという本。

2025/01/11

[Humbaba]

人の悩みの大半は人間関係に起因するものである。そのため、人間関係の問題を解決できればしんどいと感じることは少なくなり、むしろ幸福を感じることが増えるだろう。相手のことを嫌っている状況ではなかなか好転しないことも、好意的に見ることができれば物事は好転する。相手の美点を見つけてノートに書きだしていく。それをしているうちに自然と相手との関係性もよいものになっていく。

2024/08/27

[たこパンダ]

人間関係を改善するには自分の認識を改めて、人の良いところを探す、美点発見をすること。これだけで人間関係のみならず人生さえ好転する。これが本書の要点だ。難しい解説はあえてつけずに簡単に実践できる内容に落とし込んであるとのこと。本書は内容に多少疑問を感じても、とにかく動いて色々試してみようという方には向いているかもしれない。人の良い点に目を向ければうまくいくようになるという考えには賛同するが、終始美点発見さえやればよいのだという主張で、素直に受け入れがたいと感じてしまった。

2024/12/03