出版社内容情報
（編集中）
内容説明
足の向きを変えて、その場で１分跳ねるだけ！全６種、骨盤のゆがみから判定！あなたの「ぴょんぴょん」が見つかる！楽しく整う、超カンタン自律神経メンテナンス。カラダとココロ、「背骨」がまとめて元気にします！
目次
第１章 「自律神経」ってなあに？（交感神経をカンタンに理解する；副交感神経をカンタンに理解する ほか）
第２章 ストレスだけじゃない！自律神経を狂わす「黒幕」たち（ストレスがない人でも、こうして自律神経は狂っていく；黒幕１ 人工的な冷え からだが冷えていませんか？ ほか）
第３章 なぜ「ぴょんぴょん跳ねるだけ」で自律神経が整うの？（背骨と自律神経の深い関係；外側から内側への逆行アプローチ ほか）
第４章 やってみよう、ぴょんぴょん体操（跳ねるときには自分に合った「足の向き」で；骨盤の「ゆがみ」をこうして見つけよう ほか）
第５章 ぴょんぴょん体操で、もっとからだとなかよくなれる！（快眠を邪魔する「足のむくみ」を解消；不規則な生活の人でもできる「快眠工夫」 ほか）
著者等紹介
宮腰圭［ミヤコシケイ］
整体家。「骨と筋」代表。４万人以上の悩みを解決してきた人気整体師。通院できないクライアントのためにセルフメソッドを多数開発。３００種類もの体操を考案し「セルフメソッドの発明王」と呼ばれる。１９６９年秋田県生まれ。２００６年に開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
