内容説明
必要なのは脳への「報酬」だった。一流のアスリート、起業家、ドクターたちが実践する、「やりたくない脳」を「やりたがる脳」に無理なく変えるドーパミン・コントロールとは！最先端の脳科学に基づいた最強メソッド！！
目次
序章 脳がそれを拒否する理由
第１章 ドーパミンこそが行動を決める！
第２章 すぐやる
第３章 こまめにやる、早めにやる
第４章 続ける
第５章 決める、選ぶ
第６章 挑戦する
第７章 怒らない
著者等紹介
菅原道仁［スガワラミチヒト］
脳神経外科医。菅原脳神経外科クリニック院長。１９７０年生まれ。杏林大学医学部卒業後、クモ膜下出血や脳梗塞などの緊急脳疾患専門医として国立国際医療研究センターに勤務。２０００年、救急から在宅まで一貫した医療を提供できる医療システムの構築を目指し、脳神経外科専門の八王子・北原国際病院に１５年間勤務。その診療経験をもとに「人生目標から考える医療」のスタイルを確立。２０１５年６月、八王子に菅原脳神経外科クリニックを開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社トリスタの提供する「読書メーター」によるものです。
るき
5
特に目新しいことはなかった。スモールステップで達成感を持たせる。とにかく行動する、動く。マルチタスクはできない。2018/04/19
メガネねこ
2
★★★★☆後半はPHPの自己啓発本ぽくなってしまうが、感情コントロール論は必要だと思うのでOK。脳科学的アプローチによる自己マネジメント方法論を提示してくれる。個人的になぜか実践していることが多かったが、再認識できたので良かった。読みやすいし良書だと思う。2018/09/28
noriyorino
2
脳は怠惰で流されやすく誘惑に弱い。大事な仕事を任せてもその内容について深く考えずいつもと同じ方法でできるだけラクにこなそうとやっつけ仕事をしてしまう無気力な人、それが脳。完璧なんて目指さない姿勢こそがすぐやるを可能にしてくれる。合格点でいいと、ゴールを下方修整する代わりアウトプット全体の総量を増やすことを目指す。早く決めることは自分の脳を労わることになる。人にやさしくすることを目指す時は自分の身の回りのことをきちんとする、抱えている問題を解決しておくことが重要。2018/05/16
かるかん
1
図書館本。脳について知りたいため読んでみた。脳は怠惰で流されやすく誘惑に弱いらしい。エネルギーを使うから隙あらば省エネモードになるそうで。アファメーションはやっているけど、体を動かすことはやってないのでストレッチから始めようと思う。2021/02/27
uhzz
1
最近の関心キーワードが「脳」と「心理学」ということに気づかされた一冊でした。2020/07/08
