内容説明
美しく生きることとは、現在の自分に、過去の自分に、そして、未来の自分に「ＹＥＳ」と言い続けられること。意志の力が、人生を変える―。１万２０００人以上の心の在り方を変えてきたメンタルトレーナーが教える、自分の意志で今を生き抜く知恵。
目次
幸せな鳥おんな、幸せになりたい虫おんな
未来を掴む鳥おんな、過去を手放せない虫おんな
ＹＥＳな鳥おんな、ＮＯな虫おんな
やせられる鳥おんな、太ったままの虫おんな
気高い鳥おんな、威張る虫おんな
根拠のない自信をもつ鳥おんな、根拠のある自信にすがる虫おんな
想像する鳥おんな、妄想する虫おんな
甘えない鳥おんな、甘えられる虫おんな
断らない鳥おんな、断れない虫おんな
たわむれる鳥おんな、吸いつく虫おんな〔ほか〕
著者等紹介
久瑠あさ美［クルアサミ］
メンタルトレーナー。東京・渋谷のメンタルルーム「ｆｆ Ｍｅｎｔａｌ Ｒｏｏｍ」（フォルテッシモメンタルルーム）代表。日本芸術療法学会会員。日本産業カウンセリング学会会員。日本心理学会認定心理士。精神科・心療内科の心理カウンセラーとして勤務後、トップアスリートのメンタルトレーニングに積極的に取り組み、注目を集める。企業や自治体への講演活動や、ストレスケア・マネージメント、人材教育、リーダーシップ研修など活動は多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
清游@草ぶえの丘で森林浴♨︎
6
本気の女性は世界を変える2018/09/02
Chiron
0
幸せな女と、幸せになりたい女。幸せになりたい女は幸せになれない。目線が高く、自由な鳥おんな。目線が低く、依存する虫おんな。この本を人生の節目に読めてよかった。私は、不安定でも、自由がほしいんだと分かった。根拠のない自信をもって、自分を信じて前に進もう！と背中を押してくれる本でした。2013/09/20
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