内容説明
著者は、タイムや順位だけで評価されがちな走る競技を二十年以上続けてきたが、走ることは、それだけではないパフォーマンスであると気づいた。本書には、著者が手にした、様々な「ランニングの贈り物」がぎっしりと詰まっている。
目次
第１章 家族とともに（雨の日のランニング；妊娠中も走りたい！；ハワイ・トライアスロン完走！ ほか）
第２章 ランニングの贈り物（走りと出会い；自然の中へ―最近の発見とこれから）
実践編 しあわせなランニング・ライフのススメ（歩き・走りの基本となる正しいライン；歩いて美しくなる～正しいフォームで楽しく歩こう；風といっしょに走る～快調な走りのリズムのつくりかた ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
オカピー
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走るだけでなく、いろいろな人との出会いから、学び取り入れ、肉体的にも、心も強くなっていくこと。さらに著者は、その上に魂があるという。「歓走」造語ですが、いいですね。走り続けようと思う。2014/06/07
