内容説明
運動処方の必要性。健康寿命を延ばすためのひと工夫。安全に取り組むために。
目次
１章 運動処方の必要性（日本人の加齢変化；アンチエイジングは身体組成を良好に保て；こんなにもリスクの減る運動の効果 ほか）
２章 健康寿命を延ばすためのひと工夫（生活習慣病の問題（メタボリックシンドローム予防）
足腰の問題（ロコモティブシンドローム予防）
心の問題（うつ、認知症） ほか）
３章 安全に取り組むために（スポーツ外傷・スポーツ障害の予防と応急処置；内科的障害への対応；救急処置法）
著者等紹介
清岡智［キヨオカサトル］
東京理科大学理工学部体育研究室教授。１９５７年２月（高知県）生まれ。１９７９年東京理科大学理工学部機械工学科卒業。１９８２年日本大学大学院文学研究科体育学専攻修了。１９８２～１９８６年国立職業リハビリテーションセンター非常勤講師。１９８６年、東京理科大学勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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