健康寿命を延ばすためのひと工夫

清岡 智【著】

学文社（2018/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 120p／高さ 19cm
• 商品コード 9784762027666
• NDC分類 498.3
• Cコード C3075

内容説明

運動処方の必要性。健康寿命を延ばすためのひと工夫。安全に取り組むために。

目次

１章　運動処方の必要性（日本人の加齢変化；アンチエイジングは身体組成を良好に保て；こんなにもリスクの減る運動の効果　ほか）
２章　健康寿命を延ばすためのひと工夫（生活習慣病の問題（メタボリックシンドローム予防）
足腰の問題（ロコモティブシンドローム予防）
心の問題（うつ、認知症）　ほか）
３章　安全に取り組むために（スポーツ外傷・スポーツ障害の予防と応急処置；内科的障害への対応；救急処置法）

著者等紹介

清岡智［キヨオカサトル］
東京理科大学理工学部体育研究室教授。１９５７年２月（高知県）生まれ。１９７９年東京理科大学理工学部機械工学科卒業。１９８２年日本大学大学院文学研究科体育学専攻修了。１９８２～１９８６年国立職業リハビリテーションセンター非常勤講師。１９８６年、東京理科大学勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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