内容説明
いま働きざかりのあなたにも“老い”は必ずやってきます。本書は、世界一の長寿地として注目を集めている沖縄の食生活や習慣等を科学的に検証して“元気で爽やかに老いる”ための秘訣を探求しようとしたものです。
目次
１ いま、なぜ、沖縄か
２ 沖縄の伝統的な社会生活
３ 沖縄の長寿と食生活
４ 風土と村人気質・生きざま
５ 診療現場から見た長寿村の素顔
６ 芭蕉布ネットワークと生きがい・性
７ 長寿の秘訣
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