ＡＩライフハック

たてばやし 淳【著】

かんき出版（2026/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 312p／高さ 21cm
• 商品コード 9784761278762
• NDC分類 007.1
• Cコード C0030

出版社内容情報

◎「スマホ×AI」で、忙しい毎日がこんなにラクになる！
◎習慣化・独学・アウトプット・お金・家事……「日常まるごと爆速効率化」！
◎スキマ時間に「話す・撮る」だけでタスクが進む「まったく新しいAI習慣」

・勉強や習慣が続かず、いつも三日坊主で終わる
・毎日やることに追われて、自分の時間がない
・お金や将来のことを整理したいけど、手が回らない……

本書は、そんな悩みを抱える人のために、仕事と子育てを両立しながら、
YouTube登録11万人の人気IT講師・AIインフルエンサーとして活躍する著者が、
その秘訣である「AIライフハック」を体系化して解説する1冊。

本書では、特に「スマホでの生成AI活用」にフォーカスし、
スキマ時間に「話す・撮る」だけで、AIに面倒な作業を丸投げし、
さらに、画像・音声・文章など自由自在にアウトプットする方法を紹介する。

難しい操作や知識は一切不要！　ビジネスパーソンから主婦・学生まで、
読めば、自由な時間が増え、仕事も生活もラクになること、間違いなし！


【目次】

はじめに 「AI×スマホ」ライフハックで忙しい毎日が超ラクになる！

序章 スマホ×AIで超快適！ AIライフハックの基本
0-1 あなたのスマホを「超AI端末」として使い倒そう
0-2 「画像」「音声」を使いこなす！ 超速インプット&アウトプット
0-3 作業時間が「4分の1」に！ 音声入力ツールのおすすめ3選
0-4 「録音→文字起こし」で即メモ化！ テキスト化ツールのおすすめ3選

第1章 「スケジュール・タスク管理」AIハック
1-1 AI「自動化×仕組み化」で頑張らなくても勝手に続く環境を作る
1-2 もういちいち悩まない！ AIに自動でスケジュールを立ててもらう
1-3 「そのタスク、本当に必要？」 AIにプロセスを改善してもらおう
1-4 登録は「カメラ」「スクショ」で完結！ スマホ爆速スケジューリング術
1-5 もうMTG前でも慌てない！ AI×カレンダーで予定を完全把握
1-6 アナログもデジタルも自由自在！ AI「テキスト&画像化」テクニック

第2章 「目標達成・習慣化」AIハック
2-1 AIの「逆質問」で、ラクラク目標設定！
2-2 声かけ１つでAIは「あなた専属のアドバイザー」になる
2-3 あなたのことを完璧に把握！ ChatGPT「プロジェクト」機能
2-4 「ブレない」「忘れない」「散らからない」！ プロジェクト機能を活用する3つのテクニック
2-5 AIのほうから声をかけてもらおう！ 「予約アクション」機能で自動習慣化

第3章 「勉強・インプット」AIハック
3-1 最強の資料読み取りAIガイド！ 「NotebookLM」で最短最速インプット
3-2 参考書の内容をAIに読み込ませて、24時間いつでも質問・壁打ちしよう
3-3 AIに「情報収集」を丸ごと任せて、日々のインプットを自動化する
3-4 AIに「図解・ビジュアル化」してもらい、イメージで理解を深めよう
3-5 AIで何でも「ラジオ化」して耳からインプットする
3-6 動画は「ただ見るだけ」じゃない！ AIに動画内容を質問&要約してもらう
3-7 24時間いつでも会話できる！ AIと英語のスピーキング練習
3-8 あなたの英語の発音を即採点！ 発音矯正できる驚きのAIアプリ

第4章 「発信・アウトプット」AIハック
4-1 AIとの対話で磨き上げる！ 魅力的なプロフィール作成術
4-2 ただのおしゃべりが、バズる投稿文に！ AI文章リライト術
4-3 バズるビジュアルもAIにお任せ！ 「SNS図解ポスト」を速攻作成
4-4 一度の投稿を使い倒す！ AIでコンテンツを再利用しよう
4-5 日々の投稿・記事をサクッと収益化！ AIで始める「電子書籍・有料記事」販売
4-6 デザインはAIで作り放題！ センス0でもできるデザイン術<

内容説明

多忙な日々で毎日、ストレス…、仕事より生活にＡＩを活かしたい。そんな人は、今すぐ「スマホで生成ＡＩ」を使いこなしましょう！ポイントは、１．「撮るだけ」「話すだけ」の最速プロンプト指示。２．画像・音声・文章など、自由自在なアウトプット。それさえできれば、自由な時間が増える！仕事も生活もラクになる！

目次

序章　スマホ×ＡＩで超快適！ＡＩライフハックの基本
第１章　「スケジュール・タスク管理」ＡＩハック
第２章　「目標達成・習慣化」ＡＩハック
第３章　「勉強・インプット」ＡＩハック
第４章　「発信・アウトプット」ＡＩハック
第５章　「健康・運動」ＡＩハック
第６章　「家計管理」ＡＩハック
第７章　「家事時短」ＡＩハック
第８章　「プライベート活用」ＡＩハック

著者等紹介

たてばやし淳［タテバヤシジュン］
１９８６年生まれ、横浜育ち。オンライン動画でＩＴスキルを教える人気講師。「多くの人に、仕事を自動化してラクにする方法を伝えたい」という想いから、Ｅｘｃｅｌやマクロ、ＡＩ関連の書籍を執筆するなど発信活動を行う。ＹｏｕＴｕｂｅ総再生回数１３００万回、チャンネル登録者数１１万人超。また、オンライン動画教育プラットフォーム「Ｕｄｅｍｙ」では２４万人以上の受講者へ動画コースを展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。