出版社内容情報
“悪い習慣”をリセット！
◎頑張っているのに、報われない ◎睡眠不足が続いている
◎やるべきことが多すぎる ◎運動らしい運動をしていない
◎すぐに気が散ってしまう ◎相手の本心が知りたい
◎勉強が進まない ◎怒りがおさまらない
◎お金の使い方で後悔してばかり ◎不安が止まらない
――答えは本書の中にあります。
★著書累計110万部！ 『本当の勉強術』『本当の時間術』（以上、すばる舎）が絶好調、望月俊孝氏の最新作。
★人生がうまくいくかどうかは「習慣」で決まる。多くの人は知らない間に"悪い習慣"を身に着けており、それが原因で伸び悩み、自分の可能性にフタをしてしまう。
★本書は、「人生や仕事でぶつかるスランプ・行き詰まり」をはじめ、「お金」「健康」「人間関係」「メンタル」など、誰もが抱える悩みについて、「すぐに変えるべき習慣」「代わりに取り入れてほしい習慣」を集めた決定版。
★「宝地図」や「レイキ」でブレイクした著者のもう一つの顔が「自分磨きマニア」。累計１億7000万円以上の自己投資をしてきた著者が、海外の論文を中心とするエビデンスに基づく「未来を変える新しい習慣」を、あますところなく披露する。
【目次】
はじめに うまくいかないとき、朝一瞬でできる２つの超習慣
第１章 スランプに陥ったときに「どうしよう」
第２章 空回りしているなと思ったときに「どうしよう」
第３章 学びで伸び悩んだときに「どうしよう」
第４章 お金とうまく付き合えないときに「どうしよう」
第５章 健康に不安を感じたときに「どうしよう」
第６章 人間関係のストレスを抱えたときに「どうしよう」
第７章 メンタルが不調なときに「どうしよう」
最後のワーク
あとがき 名作は冒頭のシーンで作られる。映画も、人生も。
内容説明
“悪い習慣”をリセット！科学的に裏づけられた３４の解決プラン。自分磨きに１億７０００万円かけてきたベストセラー著者の最終結論。
目次
第１章 スランプに陥ったときに「どうしよう」
第２章 空回りしているなと思ったときに「どうしよう」
第３章 学びで伸び悩んだときに「どうしよう」
第４章 お金とうまく付き合えないときに「どうしよう」
第５章 健康に不安を感じたときに「どうしよう」
第６章 人間関係のストレスを抱えたときに「どうしよう」
第７章 メンタルが不調なときに「どうしよう」
最後のワーク
著者等紹介
望月俊孝［モチヅキトシタカ］
上智大学法学部卒。セミナーを中心に事業を展開するヴォルテックス代表。夢を叶える「宝地図」提唱者。世界中で８００万人が実践するレイキの第一人者。著者として４６冊・１１０万部・７カ国語に翻訳（２０２５年６月現在）。年間２００回を超える講演活動・７６万人を直接指導。３２年にわたり自己啓発業界をリード。３６歳で６０００万円の借金を抱え、会社をリストラされ、全身アトピーに苦しみながらも「習慣」を根本から変えることで、わずか１年で借金を完済。Ｖ字回復の人生を歩む。この体験から「習慣を変えれば、人生は劇的に変わる」ことを確信。以降３０年以上にわたり、「人間の可能性」「潜在能力の開発」をテーマに探求を続け、億単位の自己投資を通じて各界の一流メンターたちから学び、実践・体系化。今なお、新しい学びを追い求め続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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