世界のセレブが夢中になる究極の瞑想

ロス，ボブ【著】〈Ｒｏｔｈ，Ｂｏｂ〉/大嶋 祥誉【監訳】/桜田 直美【訳】

かんき出版（2019/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784761274160
• NDC分類 498.39
• Cコード C0030

出版社内容情報

世界のトップセレブが実践して効果を体感した瞑想法で、１日に２０分を２回だけ。簡単でかつ抜群の効果が期待できる。

内容説明

超越瞑想をすると、無限の可能性を秘めた場所へ続く扉を開けることができる。そのために精神統一や、完全な集中を達成する必要はない。導きも必要ない。提案も、客観的な観察も必要ない。さまざまな思考や感情を「超越」することで、深い覚醒を達成できる。

目次

ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　１日２回の瞑想で心身をリセット
１　超越瞑想を知る（瞑想の準備―超越瞑想とは何か）
２　超越瞑想を実践する（瞑想１日目―最初の一歩；瞑想２日目―正しい瞑想のポイント；瞑想３日目―ストレスなく成功する；瞑想４日目―瞑想の効果を大きく育てる）
３　超越瞑想を自分のものにする（超越瞑想を体感―変化は内側から始まる；超越瞑想が起こした奇跡―「私の物語」ボブ・ロス）

著者等紹介

ロス，ボブ［ロス，ボブ］ ［Ｒｏｔｈ，Ｂｏｂ］
アメリカでもっとも経験豊かで人気のある瞑想教師の１人。４５年の間に超越瞑想を教えた人数は数千人にのぼる。現在はデヴィッド・リンチ財団ＣＥＯを務め、またニューヨークのリーダーシップ・パフォーマンス・センターも指揮する

大嶋祥誉［オオシマサチヨ］
センジュヒューマンデザインワークス代表取締役。超越瞑想教師。デューク大学ＭＢＡ取得。シカゴ大学大学院修了。マッキンゼー、ワトソンワイアットなどの外資系コンサルティング会社を経て独立。現在は、経営者へのエグゼクティブコーチング、人材育成や組織変革コンサルティングを行う傍ら、数多くの経営者やビジネスパーソンに瞑想や休息法を指導している

桜田直美［サクラダナオミ］
翻訳家。早稲田大学第一文学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[りえこ]

瞑想、自分なりにはしているのですが、興味があり読みました。超越瞑想、始めて知りました。やってみたいです。

2021/05/24

[miyatatsu]

瞑想に関する本って全部一緒だなということを再認識する一冊でした。

2019/07/04

[Tsumugi.G]

【自己投資】瞑想の仕方わからないと悩み抱え続けて数ヶ月、しかし仕事のストレスが限界という時期に気づいたら吸い寄せられるように購入していた本書。具体的な手法については書かれておらず実用的ではないという意味では期待はずれであったが、瞑想についての理解を深めたり知識的な部分を補ったりしたい場合には本書は良質な資料となると思われる。心理学など他・多分野の学問との関連を示唆しつつ有意差や引用文献も挟み、生理心理学的手法に則った実験結果も照らし合わせながら説明されてるのでちょっとした論文読んでる気分で懐かしかった。

2019/06/24

[まめタンク]

2019年294冊目。超越瞑想がいかに効果のある方法か、著名投資家のレイダリオ氏や俳優のマイケルJ フォックス氏の体験談を交えながら解説。ただ、海外のAmazonのレビュー等にも書いてあるように、この本では具体的な超越瞑想の方法は紹介されません。1.簡単でどこでも出来る事。2.マントラを唱えながら行う。という事しか書いてないので注意が必要です。

2019/11/29

[TM]

いらない本。瞑想の具体的手法については全く解説がなく，そういう瞑想を行えばどうなるのかということを書いた宣伝本。いわば，セミナーで配る教科書のようなもので，お金を出して買ってもセミナーに行かなければ意味がない，セミナーに言った人間はこの本は必要ないという関係だと思うので，存在価値のない本と言ってよいと思う。なお，セミナーは一般向けだと12万円くらいします。

2019/05/23