出版社内容情報
腰痛の原因は水分不足。腰痛の改善にはまずは水を飲むこと。その理由と正しい対処法、生活習慣を伝授する。
内容説明
１日２ｌは水を飲めば痛みは消えていく。薬なし！道具なし！筋トレなし！朝１杯の水が体を変える。自分でできる腰痛対策。
目次
第１章 これだけは知っておきたい「腰痛の基礎知識」（あなたの腰痛の原因はどこにある？；病院の検査で「原因不明」なら、治る可能性大！；骨格の構造を知ろう；痛みのしくみを知ろう）
第２章 腰痛は水を飲んで治しなさい（水と体の切っても切れない関係；水を飲んで健康をとり戻す；どんな水を飲めばよい？）
第３章 １日２リットルの水を飲もう！（水を飲む生活を始めよう；水でなければダメ？どんな水分を摂ればいい？）
第４章 腰痛を解消するための２８の習慣（腰痛の原因は、日常生活の積み重ね）
著者等紹介
〓橋洋平［タカハシヨウヘイ］
ひまわり中央整骨院代表、株式会社ＩＭＰＲＯＶＥ代表取締役、株式会社ＩＤＥＮＴＩＴＹ（治療家・治療院専門コンサルティング会社）代表取締役。柔道整復師（国家資格）の資格を持つ。１９８５年生まれ。大学卒業後に就職した整形外科医院で、医師のもと医療知識と治療技術を習得。キャリアアップのため転職した整骨院では実績が評価され、最年少、最速で院長に抜擢される。２０１５年、ひまわり中央整骨院を開業、代表に就任
梅津拓史［ウメツヒロシ］
循環器科医師。心臓血管カテーテル治療が専門（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ゆき
2
うーん。 水だけ飲んでたらいいってものではないですよね。 色々なことをして、なんと水も足りてないと腰痛なりますよ！ってこと。2022/12/15
ハザマー
1
物は試しであり、水分は確かに大事ゆえやってみるかな。2025/01/29
ゆう
0
腰痛持ちで、ここに書いてあるように痛んでは、整体に通う日々だったが、これからは根本的に腰痛を治していけるように自分の日頃の生活から改めていきたいと思った！2020/04/21
