奇跡の６９歳が証明！マイナス１５歳の顔になれるアップップメソッド

上野 潤子【著】

かんき出版（2019/02発売）

• サイズ A5判／ページ数 112p／高さ 22cm
• 商品コード 9784761273958
• NDC分類 595
• Cコード C2077

出版社内容情報

「生まれ変わった!?」 を実現する
顔の筋肉エクササイズ

シワ、たるみが消えて、
運気まで上がる!

こんなにいいこと!
アップップメソッドのメリット

★ほうれい線&マリオネットラインがうすくなる
★頬のたるみ、まぶたのたるみを改善
★二重アゴの解消
★口角が上がり、笑顔がきれいになる
★かつ舌がよくなる
★目の下のたるみがスッキリ
★小顔、ツヤ顔、若い顔に変身
★自分に自信が持てるようになる
★顔の左右のバランスがよくなる
★免疫力アップ
★コミュニケーション能力が上がる
★目ヂカラが出る

内容説明

「生まれ変わった！？」を実現する、顔の筋肉エクササイズ。シミ。たるみが消えて、運気まで上がる。

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　体験談　人生を変えたアップップメソッド（小顔効果が目に見えて“すぐに”わかるから嬉しい！；視力、顔色、ほうれい線、笑顔の質までアップップ！　ほか）
１　アップップメソッドの秘密（「セルフ整形」で顔を変えるアップップメソッド；頭皮と表情筋への刺激が効果アップのカギ　ほか）
２　実践！アップップエクササイズ（まずは今の自分の顔を撮影してチェック；「ながら運動」を徹底してアップップを生活の一部に　ほか）
３　毎日の習慣でもっとアップップ（朝のぶらぶら・ツンツン体操で気持ちの良いスタートを；白湯や常温の水で冷えない体づくり　ほか）
４　効果を上げるヒミツのメニュー（バランスの悪い食事をしたら、その後必ずリセットを；スッキリ体型のヒミツは具だくさん味噌汁　ほか）

著者等紹介

上野潤子［ウエノジュンコ］
１９５０年１月２２日生まれ。第８回ミセス日本グランプリ６０代の部でグランプリ受賞。ビューティーライフナビゲーターとして「Ｆａｃｅ　ｃｈａｎｇｅ！Ｌｉｆｅ　ｃｈａｎｇｅ！」「成功を手にする顔筋メソッド」をテーマに、「アップップメソッド」を考案。その他、東京都国立市でセレクトショップ「ハートカンパニー」、リフトアップエステサロン「マダムジェイジェイ」を経営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[mint☆]

69歳？若く見えるなー。さすがにシワは多いけど表情が明るくタルミが少ないお顔。この上野さんが気になると同年代の友人に話したらこの本を渡されました。友人は断念したそう。確かに簡単に出来そうなものもあれば、写真でも分かりにくいことも。気をつけることが多すぎて全部は無理そう。表紙もちょっと怖い。69歳になった時キレイだねと言われるくらいになりたいなぁ。

2019/10/02

[めい]

69歳には思えない若さと美しさをお持ちの著者です。自分世代の美容家さんももちろん参考になるノウハウもありますが、先輩方の美容に気を使う姿を見ると気力がわいてきます。全部の動きを毎日するのは私にはハードル高し。まずは頬をあげる笑顔に特化したいです。指をCの形にして、ほっぺに当てて頬があがっているか確認する。これはいい。頬が上がっているつもりが、実は上がっていないのがよくわかります。

2019/09/12

[あんこわねっと]

これだけのことをしたら、何時間かかってしまうのかしら？確かに健康に良さそうなのでできるだけ取り入れたいとは思う。頭皮マッサージのツボを覚えたいです。こういうものに時々入れ込むんだよね。医療美容にお任せします。

2022/02/16

[ヨハネス]

確かに若くは見えるけど、顔だけでなく髪やネイル、食事や入浴などすべてに気を付けている方なので逆にそこまで効果があるものなのかわからなくなりました。間々田さんの顔ヨガはすごいよね。１０年経っても顔変わらないもの。この著者も顔ヨガから始められたそうですからメソッド自体は似ていて、でも間々田さんより少なくて覚えやすそう。頭皮マッサージが独自ですごく気持ちいいです。頭蓋骨の冠状縫合って知らなかった。探し当てるの難しいです。

2019/06/09