内容説明
気持ちをリセットする笑顔の魔法。１万人以上を救った超人気心理カウンセラー、初公開のメソッド！！
目次
第１章 １日５分で「悩みグセ」とサヨナラする方法（「表情筋セラピー」はこうして生まれた！；笑顔が必要なときほど、人は「笑えない状況」にある ほか）
第２章 表情一つで人生は１８０度変わる！笑顔の魔法（顔のコリをほぐして笑顔を取り戻し前向きにイメージチェンジ；婚活のストレスで疲れ果てた心をリセットし、前向きになれた ほか）
第３章 顔（表情筋）と脳（心）はつながっている！（顔は脳（心）の表看板
表情筋が脳機能のスイッチを押す ほか）
第４章 「表情筋セラピー」の効果的な行い方（表情筋セラピーとレッスンのポイント；笑顔呼吸の基本 ほか）
第５章 表情とコミュニケーションの不思議な関係（笑顔はコミュニケーションの重要なツール；コミュニケーション能力不足に悩む前にすること ほか）
著者等紹介
坂本弥生［サカモトヤヨイ］
心理カウンセラー。コミュニケーションサポート・ローズウッド主宰。大学卒業後、中学英語教師になる。結婚を機に５年間渡米。帰国後、大手企業に勤務。１０年以上にわたり、採用や新人育成を担当。２００４年に悪性リンパ腫を発症、１０カ月の闘病生活の後、うつ状態に陥るが、自身で克服する。その後、元筑波大学大学院教授の林啓子氏に師事し、公認インストラクター資格を取得。オリジナルの「表情筋セラピー」を考案。２００７年から「ローズウッド笑顔教室」を開講（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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おさと
3
表情筋トレーニングをやろうと思っていたところだったので、ナイスタイミング。一石二鳥なるか。2020/08/17
薙沢 ゆき
0
表情筋肉セラピーのやり方が具体的にイラスト入りで書かれている本。何だっていいんだけど、とにかく何か一つのことを毎日続けられるなら、そして、続けたことを自分でよかったと実感できるような振りかえりができたなら、悩みって自然と小さくなりそうな気もする2015/02/21
こあら
0
笑う練習というよりも、柔らかくいられる自分をつくる練習をする本。表情筋トレでもなんでも、何かを継続して自分に自信をつけることができたら、人間力が上がるのかな。この本は自律神経を整えるための習慣付けに良い。2019/12/03
