赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド―0歳からのネンネトレーニング

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赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド―0歳からのネンネトレーニング

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  • サイズ B6判/ページ数 207p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784761267971
  • NDC分類 599.4
  • Cコード C0077

内容説明

赤ちゃんがぐっすり眠る魔法の習慣。日本人の生活スタイルに合わせた、赤ちゃんとママのための睡眠改善方法。

目次

第1章 赤ちゃんはなぜ夜泣きをするの?
第2章 簡単3ステップで赤ちゃんの眠りを改善しよう
第3章 赤ちゃんの快適な安眠スケジュールを知ろう!
第4章 寝かしつけの方法を変えよう!
第5章 「おっぱい」と「眠り」の関係
第6章 夜泣きは赤ちゃんからのメッセージ

著者等紹介

清水悦子[シミズエツコ]
夜泣き専門保育士。大阪府生まれ。東京都立保健科学大学(現・首都大学東京)卒業後、理学療法士として都内の病院などに勤務、出産を機に退職。元医療従事者の視点から、夜泣きは睡眠障害の一種ではないかと考え、生活リズムを主体とした夜泣き改善方法にたどり着く。現在は、お茶の水女子大学大学院・人間文化創成科学研究科博士課程にて、乳児の睡眠研究の第一歩を踏み出しながら、講座をはじめブログやメールを中心に、日々ママたちの相談を受け、子どもの睡眠や夜泣きのサポート活動を精力的に行っている

神山潤[コウヤマジュン]
医学博士。日本睡眠学会理事。子どもの早起きをすすめる会発起人。1981年東京医科歯科大学医学部卒業。2000年同大学大学院助教授、2004年東京北社会保険病院副院長、2008年同院長、2009年4月より東京ベイ浦安市川医療センター管理者に。その他、公益社団法人地域医療振興協会理事、日本子ども健康科学会理事、日本小児神経学会評議員なども務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社トリスタの提供する「読書メーター」によるものです。

扉のこちら側

81
2018年525冊め。売れている本らしいので購入してみた。「寝言泣き」という言葉では表していなかったが、この現象は当然に知られているものと思っていたために「これが今まで知られていなかったのか」と逆に驚きである。夜は早めに、LEDのブルーライトではなくオレンジの調光で等は現代らしい。2018/08/21

りーぶる

63
図書館本ですが、もう2回延長して1ヶ月以上かけて熟読してます。赤ちゃんは寝るのが苦手。娘も寝ぐずりがひどかったので、どうにかしてあげたくて。眠くなるたびにギャン泣きするのは娘だって辛いに違いない。生活リズムの改善&定着を3週間かけてじっくりと。そして寝んねトレーニング。最初は延々泣かれて心折れかけました。泣く娘を見守りながら、私も泣きながら根気よく…を続けて4日目辺りから成果が見え始めました♪この手の本は個人差があるので安易にはすすめられません。まず読んで、その理論に納得できれば実践、ですね。2016/10/20

みっこ

62
2ヶ月に入りまとまって眠るようになった娘。しかし夜型…1:00就寝、7:00起床とか。。『朝はカーテンを開けて起こしましょう』『夜は部屋を暗くして寝かせましょう』ってあるけど、寝ないときは何しても寝ないし、起きないときは何しても起きないのですが(*_*)月齢が上がったら変わってくるのかな?月齢別理想のスケジュールがあるので参考になりそう。寝かしつけ方法の変え方も、また読み直したい。今の『抱っこでゆらゆらしながら部屋を練り歩く』は、たぶん今後辛い(笑)とりあえず買って良かった一冊。長くお世話になりそうです。2017/06/22

パフちゃん@かのん変更

40
なかなか良さそうな本。娘にプレゼントしてあげよう。2014/02/16

月子

31
今は旦那が友達の結婚式で遠出しているから無理だけど、帰ってきたらこの安眠スケジュールを試してみたいと思います!2014/07/20

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