内容説明
朝はしあわせをゆったりチャージする時間、一日のはじまりが楽しみになる朝を迎えたいあなたへ。一生しあわせが続く、ココロとカラダをクリアにする５４の朝のプチ習慣。
目次
１章 ココロをととのえる儀式（朝日を浴びる；ぼーっとする時間をもつ ほか）
２章 カラダをととのえる儀式（朝陽で目覚める；伸びでカラダを目覚めさせる ほか）
３章 五感を研ぎ澄ます儀式（ビタミンカラーを身につける；香りが覚醒させる ほか）
４章 朝に行う浄化の儀式（打ち水をする；水晶クラスターで浄化する ほか）
５章 家を出てからの儀式（いいカバン、いい靴を選ぶ；自分から挨拶をしてみる ほか）
著者等紹介
あきたいねみ［アキタイネミ］
女性の活躍推進を中心に、人財開発事業を展開する（株）エ・ム・ズ代表取締役社長。短大卒業後に大手生命保険会社に就職し、２１歳で年収１０００万円のトップセールスになる。その後、結婚・出産を機に退社。専業主婦を経て、１９９５年に独立。ＮＰＯ法人ハロードリーム実行委員会理事。ＮＰＯ法人子宮頸がん啓発協会「Ｔｈｉｎｋ Ｐｅａｒｌ（シンクパール）」理事。一般財団法人ラン・フォー・ピース協会代表理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
うめぼし
8
自分をひらく夜の儀式と一緒に図書館で借りる。ストレッチなどのイラストがたくさんあり、かるーい本を読みたいときにおすすめ。2016/10/28
のり
2
気分よく朝動き出せるように、部屋に好きな香り漂わせて、モーツァルトの音楽を活用してみます。「比べない、競わない、急がない生き方ができるようになると生きやすい」2014/03/02
Aya
1
【図書館】朝時間のヒントがいっぱい！気になった項目⇒足の手入れ／ネイルを整える／体にいいものを食べる／深呼吸／写経（手順があることにびっくり！）／水晶クラスターで浄化／雑巾がけ（階段は意識的にやろうと思った）2020/08/29
ybhkr
1
流し読み。自己啓発とスピリチュアル半々くらい。目新しいことはあんまりない。買おうか迷っていたらちょうど図書館にあったので借りた。わたしには初歩的な内容だったかも。自己啓発、スピリチュアル初心者で朝型生活に切り替えたいと思っている方向け。2013/07/24
ast
1
朝日を浴びる、伸び、ｷﾗｷﾗ、ｾｰｼﾞなどﾊｰﾌﾞの活用、ｱﾛﾏｵｲﾙ、快を選ぶ、等。2012/11/25
