ゆるしのメッセージ―最高の自分をつかむために

くらなり ひろし【著】

かんき出版（2007/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 141p／高さ 19cm
• 商品コード 9784761264406
• NDC分類 146.8
• Cコード C0011

内容説明

「どうせ過去は変えられない」その通り、過去は変えられません。でも、今のあなた自身はいくらでも変えることができます。あなた自身をゆるし、愛してください。それだけで、あなたの人生は大きく変わり、大切な人々とすばらしい関係を築いていくことができるのです。人生が劇的に変わるストーリー。

目次

美樹のケース（思い通りにならない毎日；カウンセラーとの出会い；インナーメッセージを明らかにする；インナーメッセージのルーツを探る；ゆるしのメッセージを与える）
良一のケース（間違いを認めない上司；自分の弱さを認める；あるがままの自分を受け入れる）
解説（インナーメッセージによる支配；自然に自分を変える方法；さまざまなインナーメッセージ；自分の価値に関するインナーメッセージ；インナーメッセージを変えるには；重要である（価値がある）ということ）

著者等紹介

くらなりひろし［クラナリヒロシ］
１９６３年生まれ。福岡県出身。大学卒業後、経営コンサルタント・企業経営の経験を経て、心理カウンセリングを行う。認定心理士、産業カウンセラー、日本ＴＡ協会会員、ソフィアコンサルティンググループ（株）エム・エス研究所メンタルヘルスマネジメント事業部部長、（株）Ｇ．Ｐ．Ｐ．メンタルコンサルティング事業部部長、敬愛ビジネス学院学長。個人カウンセリングのほか、福岡や東京で随時開催している集団カウンセリング（ワークショップ）も行う。学校施設、企業などにおいて講演活動も活発に行っている。不登校・いじめ・母親のストレスなど子育ての問題、恋愛・夫婦関係などの問題、企業におけるモチベーションアップなど、さまざまな分野で活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[おやつ]

これは素晴らしいです。自分の中にいつの間に出来上がった、条件付きの愛に気づき、それを無条件の愛で置き換えていく手法が、たいへん平素に記されています。自分に自信がない方や、自己嫌悪に陥りがちな方にはとても役にたつと思います。小さな本ですが、場合によっては人生変わっちゃうくらいのエネルギーを秘めた本です。

2017/05/24

[海戸 波斗]

ごめんなさい。わからない。条件付きの～読み解けない？ありのままの私って居ないんだよ。居たとしても社会生活不適合者だ。社会で生きていくために努力に努力を重ねて生きているのに元に戻る努力をしろと…

2017/06/06

[ばんばん]

ゆるしには次の3ステップが必要。①自分がこうでなければ重要でない存在だと感じるシーンを特定する。②それはいつからそう思っているのか知る。③その頃の自分に今の自分が声をかけてあげる。　①のシーンが人生を悩ませる原因になっているのは納得。③で気持ちが変わるというところは簡単にはいかないのではないだろうか。（本の中のストーリーでは簡単に進んでいたが）　物語で本も薄いため、心を軽くする方法を簡単に知れる一冊。

2009/07/05

[saorino]

ただの「聞くだけ」のカウンセリングではなく、物事に対する認識を変えて、自分を呪縛から解き放つ（？）心理療法。それが再決断療法。 カウンセリング料って、どうしても高額になるもの。同書を読んで実践すれば、同じような効果を得られると思います。先生の助けがないセルフカウンセリングには、限界があるけれど。再決断療法の入り口としてはおすすめです。

2018/09/13

[anchic]

ゆるし療法の本だと思って読みましたが、実際には「認知行動療法＋ゲシュタルト療法（ホットシート）」という感じだと思います。

2009/11/10