３分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣

今村 暁【著】

かんき出版（2005/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 223p／高さ 19cm
• 商品コード 9784761262488
• NDC分類 159
• Cコード C0030

内容説明

夢も、仕事も、恋愛も、日記を書くだけですべてがうまくいく！１０００人以上のビジネスマンや学生に日記の書き方を直接指導し、実証してきた著者の誰でも簡単にできる究極のノウハウ。

目次

序章　日記を書くだけですべてがうまくいく！―１０００人以上の日記を見て指導してきた私の結論
第１章　日記を付けるとどうなる？どう変わる？―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣
第２章　まずは自分の夢や目標を見つけよう！―日記を付ける前に必要な最低限の準備
第３章　『３分間日記』の書き方―朝晩３分、５項目のシンプル日記ライフがあなたを変える！
第４章　良い心質じゃなければ、成功しないし幸せにもなれない―心質を変える５つの方法
第５章　成功をいち早く手に入れるための７つのヒント―より早く、より確実に、夢や目標を達成するコツ
第６章　幸せな毎日を送るための８つのヒント―満たされた人生にするための考え方

著者等紹介

今村暁［イマムラサトル］
１９７１年生まれ。北海道大学法学部卒。日本起業家教育研究所所長。アシストマンツーマンスクール塾長。大手銀行を経て、２６歳で起業。「感性豊かで自立的、積極的なリーダーの育成」を信条とし、広い分野で人材育成に精力的に活動中。現在、日本一の激戦区神奈川で学習塾ビジネスを成功させる一方、中小企業から上場企業まで１００人以上が集う経営哲学実践塾を主宰。アスリートのメタンルトレーニングにも精力的に協力。ＷＢＣ世界チャンピオン川嶋勝重選手を育てるなど、「必ず結果を出す」教育手法は、経営や学習の世界だけにとどまらず、スポーツの世界においてもその威力を発揮している
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[joyjoy]

My本棚から。新しい年に、また日記を書きたくなって、20年前の本を引っ張り出してくる。「よい言葉、よい表情、よい姿勢、よい動作」、「不満大敵」など、幸せのヒントになりそうな言葉を見つける。「人を喜ばせる」というはなしで、先日新聞に載っていた「ほめますおじさん」を思い出した。ひとをほめることで自分自身の自己肯定感も上がる、とは、ほめる達人協会の方の弁。自分をほめ達を目指そうかな。

2025/01/06

[くみくみ]

とりあえず10日間この書き方で、日記を続けて効果に期待したいです。幸せになる義務がある、心に響きます。大きな夢を掴むためにも、大きな器のある人になれるよう頑張ろう。

2015/04/26

[Elsa]

人生はじめて、日記書き始めました。25日続いてます。旅にいったり外泊するときは、ノートを持ち歩いてるのか？どのようにしているのか？いつか今村さんに質問してみたいです。

2015/09/06

[やえはる]

肝心の日記の書き方については、サンプルを載せて明快に書かれている。なので最低でもそこだけ見れば3分間日記の実践はできる、というところが好感触。朝と夜の合わせて3分の時間さえ自己投資に充てられないのであれば、確かに夢や目標など達成できるはずもないわけで……気付きを書き溜めることによって、「自分の攻略本」を作るというフレーズに惹かれた。日記はじめてみます。

2019/04/21

[のほほんなかえるさん]

古本で購入。■実は今年から日記を書き始めてみている。続けてみて2か月経つ。どうにもバラバラしてしまって統一感がなく困っていた。■そこで！日記を書く時の趣向を凝らしてみたくなってきて本書を読んでみたわけです。■この本書で紹介されている3分間日記のやり方はなかなか興味深い。書く時間を朝と夜の二つに分けること。そして「目標」「やりたいこと」「今日の出来事」「今日の感謝」「成功法則・学びの言葉」の書く５つのポイント。■試しにこのやり方で日記をつけてみるのも一興かもしれない。

2017/03/01