内容説明
イライラ・不眠・落ち込みから身を守る健康術。
目次
心とからだの不思議なカンケイ
第１章 心と体の不思議なつながり―そもそも心とからだは、こんなふうに深く関係している
第２章 私たちの脳のマカ不思議なはたらき―心とからだを橋渡ししている「血液と脳」
第３章 心が招く病気の数々―精神的ストレスや落ち込みが起こす病気はこんなにある
第４章 心の健康回復術―ストレスをなくすセルフコントロール法あれこれ
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