「やめられない」をどうするか―きみと同じことで悩んでる大人たちの生存戦略

松本 俊彦/横道 誠/菊池 真理子/二村 ヒトシ/だい まりこ/加藤 浩平【著】

金子書房（2026/07発売）

• サイズ 46判／ページ数 196p／高さ 19cm
• 商品コード 9784760836185
• NDC分類 493.74
• Cコード C0011

出版社内容情報

「依存」は治療すべき「病」なのか、それとも人が傷つきから生き延びるための営み（コーピング）なのか――本書は「やめられない」ことに悩む若者たちに向けて、依存をめぐる問いに真正面から向き合い「対話」する、当事者と専門家による共同企画である。アルコールや喫煙、薬物、ネットやゲーム、美容、自己啓発、創作行為など、社会の中で「依存」とされる行動をめぐり、それらの行為が必ずしも「悪」でも「病」でもなく、むしろ人を支えるコーピングにもなりうることを、対話を通じて描き出す。そして、そのことを次世代に生きる子どもたちにどう伝えていくか・教えていくかを考える。

目次より

［マンガ］登場人物紹介……菊池真理子

第1章　やめたいのに、やめられないきみへ
――ゲームや衝動が止まらなくなる心の話……松本俊彦×横道　誠×加藤浩平
[コラム] 知っておきたい心の言葉①「依存症」「自己治療仮説」「心理的リアクタンス」

第2章　つらさの理由がわからないきみへ
――不安・孤独・心の防御反応……松本俊彦×加藤浩平×だいまりこ
[コラム] 知っておきたい心の言葉②「解離」「身体化」「感情の言語化」

第3章　「依存してる」と言われて苦しいきみへ
――ラベルで人を決めつけないために……横道誠×二村ヒトシ×だいまりこ
[コラム] 僕が「依存症者」というラベルと生きる理由……横道　誠

第4章　誰かを傷つけてしまう前のきみへ
――いじめたくなる衝動の正体……松本俊彦×菊池真理子×横道　誠
[コラム] 私がしてしまったこと――加害者としての後悔……だいまりこ

第5章　学校にも家庭にも居場所がないと感じているきみへ
――安心できる居場所を見つけるために……加藤浩平×菊池真理子×だいまりこ
[コラム] 僕が子どもたちの居場所を作る理由……加藤浩平

第6章　家にいるのがつらいきみへ
――親との関係が心に残すもの……菊池真理子×松本俊彦×二村ヒトシ
[コラム] 知っておきたい心の言葉③「愛着」「ＡＣ（アダルトチルドレン）」「世代間連鎖」

第7章　誰かとつながっていないと不安なきみへ
――恋愛やセックスに救いを求めること……二村ヒトシ×松本俊彦×だいまりこ
[コラム] エッチなことはコーピング。自傷や加害にならないようにやろう。……二村ヒトシ

第8章　この選択しかなかったと思っているきみへ
――風俗・パパ活・売春・ＡＶなど性的な動画への出演の現実……菊池真理子×二村ヒトシ×横道　誠
[コラム] 売春していた私が、今伝えたいこと……菊池真理子

第9章　一人で抱えるのに、もう疲れたきみへ
――対話がつくる、こころの居場所……横道　誠×だいまりこ×加藤浩平
[コラム] 僕の秘密基地――完璧じゃない精神科医の話……松本俊彦


【目次】

［マンガ］登場人物紹介……菊池真理子

第1章　やめたいのに、やめられないきみへ
――ゲームや衝動が止まらなくなる心の話……松本俊彦×横道　誠×加藤浩平
[コラム] 知っておきたい心の言葉①「依存症」「自己治療仮説」「心理的リアクタンス」

第2章　つらさの理由がわからないきみへ
――不安・孤独・心の防御反応……松本俊彦×加藤浩平×だいまりこ
[コラム] 知っておきたい心の言葉②「解離」「身体化」「感情の言語化」

第3章　「依存してる」と言われて苦しいきみへ
――ラベルで人を決めつけないために……横道誠×二村ヒトシ×だいまりこ
[コラム] 僕が「依存症者」というラベルと生きる理由……横道　誠

第4章　誰かを傷つけてしまう前のきみへ
――いじめたくなる衝動の正体……松本俊彦×菊池真理子×横道　誠
[コラム] 私がしてしまったこと――加害者としての後悔……だいまりこ

第5章　学校にも家庭にも居場所がないと感じているきみへ
――安心できる居場所を見つけるために……加藤浩平×菊池真理子×だいまりこ
[コラム] 僕が子どもたちの居場所を作る理由……加藤浩平

第6章　家にいるのがつらいきみへ
――親との関係が心に残すもの……菊池真理子×松本俊彦×二村ヒトシ
[コラム] 知っておきたい心の言葉③「愛着」「ＡＣ（アダルトチルドレン）」「世代間連鎖」

第7章　誰かとつながっていないと不安なきみへ
――恋愛やセックスに救いを求めること……二村ヒトシ×松本俊彦×だいまりこ
[コラム] エッチなことはコーピング。自傷や加害にならないようにやろう。……二村ヒトシ

第8章　この選択しかなかったと思っているきみへ
――風俗・パパ活・売春・ＡＶなど性的な動画への出演の現実……菊池真理子×二村ヒトシ×横道　誠
[コラム] 売春していた私が、今伝えたいこと……菊池真理子

第9章　一人で抱えるのに、もう疲れたきみへ
――対話がつくる、こころの居場所……横道　誠×だいまりこ×加藤浩平
[コラム] 僕の秘密基地――完璧じゃない精神科医の話……松本俊彦

内容説明

きみに伝えたい。「やめられないのは、きみの意志が弱いからではない」

目次

第１章　やめたいのに、やめられないきみへ―ゲームや衝動が止まらなくなる心の話
第２章　つらさの理由がわからないきみへ―不安・孤独・心の防御反応
第３章　「依存している」と言われて苦しいきみへ―ラベルで人を決めつけないために
第４章　誰かを傷つけてしまう前のきみへ―いじめたくなる衝動の正体
第５章　学校にも家にも居場所がないと感じているきみへ―安心できる場所を見つけるために
第６章　家にいるのがつらいきみへ―親との関係が心に残すもの
第７章　誰かとつながっていないと不安なきみへ―恋愛やセックスに救いを求めること
第８章　この選択しかなかったと思っているきみへ―風俗・パパ活・売春・ＡＶなど性的な動画への出演の現実
第９章　一人で抱えるのに、もう疲れたきみへ―対談がつくる、心の居場所

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[naoya_fujita]

読んでいて、なぜか涙が出た。悪い感じのしないほうの。

2026/08/18

[ばぶパパ]

著者のみなさん、信用できる大人たちです。多くの子供達に読んでほしい。

2026/07/26